Depuis quelques mois, j'ai lancé le compte à rebours qui devrait annoncer ma retraite triathlétique. Tout s'orchestre parfaitement bien, puisque non seulement, je prends beaucoup de plaisir dans les quelques épreuves auxquelles j´ai pris part, mais en plus, je suis heureux d'en finir avec ce qui fut le grand chapitre de ma vie.

Depuis le début de saison, j'ai enchainé pas mal d'épreuves telles que le triathlon d'Abu Dhabi, le sprint par équipe des Mureaux (2è/éq), 3 étapes de Bundesliga (3è/éq, 17è et 5è) le sprint de Plouescat (1er) le M des Gorges de l'ardèche (2è), ainsi que deux étapes du Grand Prix FFTRI à Valence (3è par équipe) et Embrun (6è ind et 2è / éq).
De bons résultats qui me permettent d'apprécier cette saison.

Pour en finir, j'irai une dernière fois en Allemagne (Hanovre) pour la finale de Bundesliga, puis viendra le M de Aix les bains. Je serai spectateur à la Baule, et probablement co-équipier au GP de Nice et à la Coupe de France des clubs à l'Aiguillon sur mer.

En parallèle, je serai de retour à l'Education Nationale puisque, après 7 années de mise à disposition, je re-mettrai mon "survet" de prof d'EPS!

A bientôt aux abords d' un parc à vélos!!

Créditphoto : Stéphane Marcou. Tri des Gorges

Après avoir fini la saison 2013 par une victoire sur la coupe du monde de Tongyeong (Corée), j'en avais définitivement fini avec le circuit ITU. Ne restait plus qu'à trouver une nouvelle orientation à ma carrière, ou bien raccrocher tout simplement le vélo.

Dans un premier temps, c'est la deuxième option qui me satisfaisait, vu l'état de fatigue général qui transpirait. Toutes ces années de haut niveau, de pression, et surtout de surmenage physique et moral, pesaient lourdement sur mes épaules et mes neurones...

Et puis est venu le temps des vacances. Deux savoureux mois à prendre plaisir d'autre chose que d'entrainements. La vie simple.
Petit à petit, la fatigue s'est estompée, et laissé place au plaisir de ré-entreprendre des projets.

Une proposition de mon club et son partenaire Peugeot sont venus me remettre un pied à l'étrier : participer au triathlon d'Abu Dhabi (1,5/100/10).
Accompagné de ma très chère partenaire de club, Jessica Harrison, nous porterons les couleurs bleu et jaune de Poissy dès le mois de mars sur un pays arabe. Inédit!

Voilà, cela fait 4 mois que j'enchaine avec plaisir et motivation les kilomètres. Beaucoup à vélo je l'avoue. Merci à Dame météo!
Tout va donc pour le mieux et je profite d'une semaine de récupération pour actualiser mon site internet.

Par contre,je ne sais pas du tout ce que je ferai après Abu Dhabi. Le résultat et surtout le plaisir que je prendrai sur cette course détermineront la suite de la saison.
En résumé, ma prestation sur les 100km de chrono face aux frères Brownlee, prolongeront, ou pas, ma saison 2014.

Wait and see!

Avec l’arrivée du mois d’octobre, c’est un bel enchainement de compétitions qui s’achève. Commencé en Suède par une 7ème place en World Series, il se termine au Japon par une autre 7ème place sur le même circuit.
Entre ces deux courses, il y eut le championnat de France dont je prends la seconde place, comme en 2009. A noter : la supériorité de Laurent Vidal, l’arrivée main dans la main avec Greg et la victoire de Jessica.

La semaine suivante, c’est à Schliersee en Bavière, que je me rendais pour la finale de la Bundesliga (ligue allemande). Superbe course sélective dont le vélo se terminais avec une montée de 6km à 10% de moyenne, suivi d’une course à pied - trail dans la montagne. J’y terminais 3ème. A noter : la supériorité de Laurent Vidal (jl’ai déjà dit ça??!!), l‘organisation parfaite, et le super état d’esprit de mon équipe de Witten.

8 jours plus tard, direction Nice pour la finale du Grand prix. Du gros spectacle, du soleil, et une place de 4ème en individuel et 2ème par équipe. A noter : la victoire des filles et la place de 4ème des garçons au classement général, les 5km de course à pied au coude à coude avec David (Hauss), et la place de 1er français sur cette étape (bien longtemps que ça n’était pas arrivé…).

Après la côte d’azur, un tour sur la côte d’amour pour le triathlon international de la Baule, dont le concept inédit faisait partir les filles 6’30 avant le garçons. Vous aurez compris le principe : la 1ère place était décernée au premier athlète franchissant la ligne. A ce petit jeu, le duel se résuma à un duo composé de Jess et Carole à l’avant, et d’un pack de 15-20 garçons à l’arrière grappillant inexorablement les secondes au fil du parcours, et ce, jusqu’à 1km du but, moment que je choisis pour porter l’estocade sur Joao Silva qui menait jusque là le train.
C’est ainsi que je remportais mon 1er triathlon de la Baule, qui, à mes yeux, est une des plus belles épreuves de France, dans mon cœur et dans les faits. A noter : la 1ère place par équipe, l’investissement de Jess et Carole à l’avant, et la présence de ma famille et de mes amis sur la dernière ligne droite.

Pour boucler la boucle, rien de tel qu’un court voyage de 3 jours au Japon. Décalage horaire toujours très difficile à encaisser. Du coup, peu de sommeil. Malgré tout, je réalise un top8 et me positionne en 12ème position au classement mondial, ce, avant la finale à Auckland dans un mois. A noter : le coup reçu en natation au niveau de la poitrine qui m’empêche actuellement de m’entrainer. Examens médicaux en cours…

En conclusion, j’ai bien peur que cette blessure ternisse ce dernier mois de septembre où le plaisir et les résultats furent de concert. Affaire à suivre.

Aujourd’hui, c’est jour de pluie. C’est donc le moment de faire le point sur le déroulement de ma saison.
Actuellement en stage d’entrainement en Savoie, je compte, encore une fois, sur les bienfaits de l’altitude pour réussir mes objectifs de fin de saison.

Même si je n’en ai pas vraiment senti les avantages ce week-end, notamment lorsqu’il a fallu hausser le rythme à pied sur le dernier kilomètre, je dois avouer que les deux championnats du monde disputés à Stockholm furent une réussite.

Samedi, la 7ème manche de la WTS me voit finir 7ème.
Cette fois ci, je parviens à me hisser dans le groupe de tête, et c’est une autre course qui se profile donc! A vélo, je suis à fond et je subis la technicité du parcours. Du coup, je rate ma transition. Après un premier kilomètre à pied à chasser, je rentre progressivement jusqu’à la 6ème place, et court un moment avec Vincent. Alors que ce dernier ira chercher le podium, je ne pourrais moi-même hausser le ton.

Me voilà donc 13ème au classement général de la WTS.

Grace à cette bonne course, et suite à une concertation collective au sein de la « super équipe de France », je prendrai le départ du championnat du monde de relais mixte. Jessica, moi, puis Carole et Vincent.
Après une course pleine de rebondissements, et sous une pluie rendant le parcours vélo hyper technique, nous prenons la médaille d’argent!

Vice champion du monde!!

Un beau moment de partage entre nous quatre, mais aussi le coach Pierre, le kiné JB, et bien entendu Emmie, David et Laurent, omni présents avant, pendant et après la course!


Pour revenir au mois de juillet, il fut bien rempli puisque j’enchainais le GP de Paris (9è) où l’équipe finit 2ème, avec une manche de Bundesliga (5è) (équivalent du GP allemand) où mon équipe de Witten finit encore 2nde .
Je fus ensuite au départ de la manche Sprint de WTS à Hambourg (12è) avec une course folle du début à la fin. Pour faire simple, la course peut se résumer ainsi : public assourdissant + vitesse de course élevées = jeu vidéo.
Enfin, 4 jours après, je disputais le triathlon de l’Alpe d’huez (4è) en compagnie de 1200 partants… Quel plaisir de participer à nouveau, à une course populaire digne de ce nom! Superbe organisation, belle météo et parcours mythique. Un peu planté dans la bosse, légèrement crampé durant le footing, et quelques « petites étoiles » à l’arrivée, mais à part ça, tout fut parfait!

Après cet enchainement quelque peu chargé, me fallait-il récupérer un peu? Allez, let’s go to London for the Olympics!!
5 jours donc, dans la capitale anglaise avec deux acolytes de choc : Aurélien Raphael et Cyril Moreau.
Mes souvenirs pékinois ne pesèrent pas beaucoup face à l’accueil et à l’enthousiasme des anglais en général, à la masse de spectateurs et à leur fair play.
Et!
Que dire du nombre de spectateurs présents à Hyde Park pour les deux triathlons… Tout simplement incroyable. Du jamais vu. Epoustouflant.
Hébé, j’aurais bien aimé y être sur ce ponton de départ!
En tous cas, ce furent deux superbes courses. Et avec des français(es) au top.

Cette petite pause outre-manche me permis donc de refaire le plein d’énergie.
Et de l’énergie il m’en fallut pour contenir ce diable de Gregory (Rouault). 12 jours donc tous les deux, à la Plagne, à parcourir les montagnes dans tous les sens, comme deux énervés!
Alors qu’en bas, on frôlait les 40°, nos 2000m d’altitude nous procuraient à la fois de la fraicheur mais aussi quelques raideurs musculaires! Pas facile la montagne quand même…


Rdv ce dimanche à st Cyr pour le championnat de France!

Il était temps de donner signe de vie après ce long début de saison, riche en émotions et rebondissements.

Tout a commencé par une belle mais frustrante 4ème place au championnat d'Europe.
Suivie d'une encourageante mais insuffisante 14ème place à la WTS de San Diego.
En parallèle, pas beaucoup de chance et quelques pépins physiques qui me font prendre l'eau à Madrid (37ème).

La décision pour la sélection olympique est difficile mais finalement tranchée. C'est Vincent qui représentera la France à Londres en compagnie de Laurent et David.

C'est peu dire si les 2 semaines entre Madrid et la décision olympique, ont été stressante et pénible. Ce fut aussi le cas chez les anglais et les suisses ; ce genre d'événement peut vraiment démotiver un sportif, mais c'est le sport de haut niveau où les sentiments ne rentrent pas en compte.

Bref, il convenait de rebondir, de ne pas lâcher le morceau et de se fixer des objectifs!

Le 16 juin, je revêts pour mon plus grand plaisir, ma parure jaune et bleue, direction Toulouse pour la 3ème manche de GP où nous prenons la 4ème place. La montée en puissance de l'équipe, malgré quelques aléas, se poursuit. Le club de Poissy restera vraiment mon club de coeur où je puise depuis déjà 9 ans, toute l'énergie nécessaire au sport de haut niveau!

Hier, j'étais à kitzbuhel pour la série WTS où je prends la 8ème place d'une course marquée par les organismes fatigués des athlètes se préparant aux JO, mis à part Alistair Brownlee, qui lui, malgré sa petite forme, a corrigé tout le monde... Je ne vois pas comment celui-là peut s'y prendre pour ne pas gagner le 7 aout??!!
Pour ma part, c'était donc mon retour dans un top8 en WTS depuis 2009... Ouf, ça fait du bien au moral! D'autant que je prends ma qualif pour la finale de Auckland en octobre prochain.

Me voilà donc de nouveau en marche vers l'avant, avec dans 2 semaines le GP de Paris, et la semaine suivante la WTS de Hambourg.

Là-dessus, bon été à tous!

Tony

Crédit photo : Thierry Angevin, un de nos aimables kinés!

Ia orana.

C est depuis Tahiti que je digere mon labeur hivernal, et ma foi, quel depaysement et quel bonheur de s entrainer de l autre cote du monde!!!

Il y a encore 10jours, j etais au championnat de France de cross, prenant une satisfaisante 50eme place. La semaine precedente, je courais le 10km de Cannes en 30'56. Chrono pas bien extraordinaire, mais apres un championnat inter regional de cross hyper eprouvant (10e) 7jours avant, enchaine avec 32 heures d entrainement sur Antibes avec Poissy Triathlon, difficile de faire mieux...

Bref, la saison debute ce dimanche a Tahiti, suivi la semaine d apres par la 1ere coupe du monde en Australie (Mooloolaba).
La premiere se deroulera dans l hotel "Manava suite resort Tahiti" a 10km de Papeete, sur une distance sprint. Le second aura lieu sur la Sunshine coast a 2h de Brisbane.

Pour l heure, je m accomode des temperatures chaudes et de l humidite ambiante, avec en toile de fond, la beaute des lagons et paysages montagneux de la Polynesie.
L accueil ici, est extraordinaire. Les clubs locaux sont hyper accueillants. Merci notamment a l AS Punaruu, son president Loic Delahaye, et son chef de file Fred Tete.
Tellemement de personnes a remercier!! Du footing en plein bush avec Alain, a la sortie collective avec une quinzaine de triathletes, en passant par Christophe le coach du Cercle des Nageurs de Papeete, a la sortie "sharks feeding" sur l ile de Moorea, avec Sylvain Dodet, Erwan Villemaine, Fred Tete, et Amandine, jusqu aux representant des hotels Manava de Tahiti et Pearl de Moorea...
Un grand merci egalement a Jean Marc!!

Prochain point la semaine prochaine en direct de Auckland, avant de se retrouver a Mooloo.

Nana!!

Actualité plutôt morne en ces mois hivernaux. En fait, mon quotidien se résume à des entrainements du lundi au dimanche.
Après un stage de deux semaine à Lanzarote au club la Santa avec la FFTRI, puis un autre d'une semaine à Montpellier chez ma famille d'accueil du Crès, plus mon quotidien "drômois", je dois avouer que la limite avec le sur-entrainement est assez proche. Il faut certes, veiller à ne pas franchir cette ligne, mais inévitablement pousser son corps toujours plus loin.
Bref, je reste tout de même satisfait de ce que je suis en train de faire, et les 3 semaines qu'il me reste à passer en France vont me paraitre un peu courtes en fait.
Ayant déjà couru les régionaux (4è et une belle fessée), il me reste deux cross à réaliser, les inter-régionaux la semaine prochaine, ainsi que les France dans 3 semaines. Entre les deux, un petit stage à Antibes avec Poissy.

Côté partenaires, je change de monture cette saison, ce, pour une paire d'années. Après l'excellent GMax de Gir's, j'utiliserai l'Astrum de RATIO. Pas tout à fait la même machine puisque là où le Gir's m'apportait un max de rigidité,le Ratio me confèrera plus de maniabilité et de nervosité, ce qui n'est finalement pas plus mal pour les courses en drafting. Les essais de cette semaine sont concluants et même surprenants.

http://ratiobikedesign.com/website/

Bise à Valentin dans 2 jours, et bon vent!

Que de plaisir en cette fin de saison!!
Contrastant avec la frustration de la saison écoulée, je me suis offert une bonne bouffée d'air frais depuis la mi-septembre.
Petit récap.

Même si Londres m'a vu accomplir une de mes meilleures performances en aout dernier, la place n'était pas bien représentative (18è).

Même si 2 semaines plus tard, je finis 10è des championnats du monde distance sprint à Lausanne, il y avait encore une pointe de déception.

La finale de Pékin m'atomisa puisque je lâchais du 1er pack en vélo, dépossédé de mes moyens par le froid et la peur de tomber (3 chutes au compteur cette saison, ça vous chahute un mental...).

Bref, le retour au club fut mon salut dans un premier temps. Victoire par équipe et 2è place en individuel, sur le France Iron Tour.

Dans un second temps, une coupe du monde en Colombie où je réalise mon 3è podium international. Joli tir groupé des frenchies, Carole et Etienne!

Ensuite, encore un podium à Agadir (coupe continentale) avec les copains de l'équipe de France.

Une course à pied à la maison (10km de Tournon) où je réalise, seul, mon meilleur chrono, 30'17".

Enfin, un triathlon "plaisir", le week end dernier à Palerme,en 2 manches, où je gagne. Plaisir partagé avec les raphaélois Aurélien, Karl, Yvan, Camille et Jérémy.

En résumé, du plaisir, de la confiance regagnée, et bien sûr du pain sous la planche pour en arriver là!

Ce week end sera placé sous le signe de la détente, avec l'assemblée générale de Poissy, dont je suis fier de porter les couleurs depuis 2004, soit ma 9ème année...

Bon vent!

Je prends quelques minutes ce soir pour commenter et expliquer mon mauvais resultat de la finale des championnats du monde.

Apres 3 WCS passees sous la pluie, 2 chutes en velo et autres coups de froid, je savais que les conditions froide et pluvieuse n etaient definitivement pas mon fort. Pas de chance, ce sera pire a Pekin... Sans la chute en velo!! La raison? Bloque psychologiquement dans chaque virage, j etais dans l incapacite de desserrer les mains des freins. La peur au ventre!
Resultat, 2 tous a relancer comme un damne apres chaque virage afin de boucher les 20 metres concedes. Je lachais prise apres 1 tour a fond a essayer de recoller. Peine perdue. Incroyable!

Je me retrouvais dans le groupe de poursuivants emmenes par Macca. Ca allait alors mieux mais le mal etait fait. Pire, je tremblais de partout a cause du froid ; le cas de tout le monde, me direz vous... Moi, je n ai pas supporter.
S en suivi une course a pied avec les muscles tetanises. Bref, une bonne galere!

Grosse deception donc, car je pensais tenir la forme de la saison, et j etais curieux de voir ou j en etais face aux autres concurrents. Finalement, mon principal adversaire fut la meteo...

En tous cas, bravo aux frenchies, qui, encore une fois, en ont place 3 dans le Top8. Chapeau bas. Laurent 5e, David 7e, Vincent 8e, et Fred 16e.

Demain, place aux filles avec Jess et Emmie!!

Rendez vous le week end prochain a la Baule pour la finale du Grand Prix.

Salut tout le monde!

La saison s'est écoulée cet été, avec son flot de courses pour la plupart internationales.

Après Sydney et Madrid, il y eu coup de froid à Kitzbuhel (20è), coup de chaud à Pontévedra (Chpt d'Europe, 9è), puis coup de mou à Hambourg (25è).
Une sensation générale : déception.
Et une remise en question : repos+boulot.

Direction donc, la montagne, afin d'y retrouver mon meilleur partenaire d'entrainement : l'hypoxie.

3 semaines après, ce fut le Test Event de Londres : 18è.
Grosse frustration, puisque je réalise une de mes meilleures perf de ma carrière ; le résultat, lui, étant loin de mes espérances.
Deux frenchies (Laurent et David) y trouvèrent néanmoins leur bonheur en réalisant le fameux TOP8, synonyme de participation aux JO. Vincent, resté aux portes (10è), Fred, Aurélien et moi, au rattrapage.

Le week-end dernier, nous étions à Lausanne pour les championnats du monde distance Sprint. J'y finis 10è, avec de bien moins bonnes sensations qu'à Londres. Cette fois, je ne crache pas dans la soupe puisqu'il s'agit de mon 1er TOP10 de la saison WCS.

Enfin, dans quelques jours, retour au Grand Prix Lyonnaise des Eaux, à Tours, pour un relais un peu particulier... Un 1er relai de 2 athlètes, un 2ème, encore de deux, et pour finir un 3ème relai d'un seul athlète. Comprendo? Bref, retenons que la victoire se jouera sur le dernier athlète. Pas grave si le public s'y perd un peu, de toutes façons, y a pas grand monde à St Pierre des corps.

Voilà un résumé vite expédié. pour des infos plus régulières, rdv sur Facebook ou Twitter!

Bon vent!

A mon tour de faire les comptes du week-end.

2ème manche WCS à Madrid samedi et une 31ème place.
Pas cool.

Une échappée de 12 qui pose le vélo avec 1'30 d'avance. Parmi eux les Brownlee, Gomez mais aussi Fred et Aurélien représentant la France, ainsi que Alessandro représentant Poissy.

Derrière, on est 50 à vouloir accéder au top15. Oups.
Laurent et David iront le chercher grâce à une grosse course!
Quant à moi, je suis dans le coup et aux coudes à coudes avec Mola, Parienko, Syssons et Shoemaker. Malgré une foulée sans rythme et un "coeur bridé", j'attends mon heure.
Malheureusement, j'écope de 2 pénalités de 15". Je m'arrête donc 30" à l'avant dernier tour pour passer de la 16è à la 35ème place.
Gloups!
Pas de miracle.

Ce n'est que cet après midi que j'ai une idée des raisons de mes pénalités, non éludées par les arbitres à mon arrivée. Rrrh!
Je n'ai pas mis mon casque dans la boite lors de T2. Quand à l'autre pénalité, yo no sé toujours pas.

Bref, mauvaises sensations, mauvaise place, mais efficacité honorable et sur la pente ascendante. 3ème manche dans 2 semaines à Kitzbuhel avec malgré tout, plus de confiance.

Bravo aux gars pour les 7è, 8è, 11è et 12è place.
Et aux filles pour les 3è et 11ème place.
Allez Carole, solidarité!!

Bon vent!

2 semaines avant la seconde manche de championnat du monde de Madrid, avait lieu la deuxième étape du Grand Prix Lyonnaise des Eaux, sur le traditionnel circuit dunkerquois. Ce fut un parfait moment pour pousser la machine après 3 semaines de préparation intensive.

9ème place en individuel. Résultat convenable puisque je réintègre un TOP 10 du GP, ce, depuis la Baule 2009... Ouf.
Par contre, niveau forme, la machine est bridée : pas de jambes en vélo, et une course à pied sans rythme. Reste la natation qui, enfin, me donne une belle satisfaction.

Par équipe, nous finissons encore 3ème, derrière l'intouchable équipe de Sartrouville, et les Sables d'olonnes, hauteur d'une superbe course!

Pour contrer ces derniers, il aurait fallu que je prenne l'aspiration du BGV, alias Bertrand Billard, qui réussit à rentrer sur les 7 hommes de tête, grâce encore à une impressionnante démonstration cycliste, mais aussi natatoire, qui l'aura vu sortir de l'eau au contact. C'est enfin Greg qui classe l'équipe en terminant 12ème, Brice finissant à quelques encablures (15ème).

Quant aux filles, elles furent encore irrésistibles!

Reste maintenant à observer une bonne phase de repos :
Aller chercher l'ennui, ronger son frein, faire du jus, rester dans le canapé...
Tels sont les mots d'ordres de cette semaine. L'écrire sur le blog est une excellente thérapie pour y parvenir, car, je l'avoue, c'est le moment le plus difficile de ma préparation.

Bon vent.


NB : Merci à Lolo Vidal, qui signait par ailleurs son retour à la compétition, et Thomas Bishop, pour m'avoir mis la pression pendant 1,5km... Que ce fut long...
Heureusement que Greg contrôlait derrière eux, en leur tirant l'élastique de la tri-suit! Quelle discrétion! Merci Greg!
Merci également à Boris et aux supporters pisciacais, pour m'avoir harangué d'un élogieux monologue de 10 secondes ("Déchiiiiiiire toi!!! " dixit le coach) dans la dernière ligne droite finale. Quelle verve!

De retour de Sydney, je profite de quelques longues insomnies pour vous faire un petit retour de la 1ère course de la saison.

J’avais donc décidé d’effectuer un voyage express en arrivant sur place le jeudi matin et repartir le dimanche soir. Alors que l’année dernière (6ème), cela m’avait réussi, ce fut cette année, moins heureux.

Je finis donc 22ème avec des sensations pas bien formidables.

Satisfait de ma natation, je sors en effet à 25’’ d’Aurélien qui aura mené le peloton avec David. Ah ces french swimmers !! Depuis 2008, je n’avais pas été à pareille fête !!

Ensuite, je pensais être à l’aise sur la partie cycliste grâce à aux courses FFC effectuées cet hiver. Même pas. Pour corser le tout, une petite chute (dont vous pouvez voir la video sur ma page Facebook) au sein du peloton. La raison ? La pluie s’est invitée au 3ème tour alors que les conditions météo étaient jusqu’alors bonnes. Les boyaux gonflés à 8 ou 9 kilos ont fait le dos rond… Chacun en a pris pour son grade : nombreuses chutes et frayeurs de tous pour ne pas embrasser le bitume…

Bref, les 8 tours ne changeront rien à la configuration de course. 50 athlètes allaient en découdre sur 10km. J’allais rester dans le TOP15 jusqu’au 8ème pour exploser sur la fin et terminer 22ème.

Les WCS ne laissent pas la place aux défaillances. Ce sont des championnats du monde, et à Sydney par exemple, il ne manquait que Simon Whitfield dans le TOP30. Il y a une telle densité qu’il vaut mieux être parfaitement préparé.
Or, le jetlag, le voyage de 30h, le manque de rythme du début de saison ainsi que ma petite frayeur lors de la chute sont autant de circonstances atténuantes. Je ne remets rien en cause car je reste satisfait de ma préparation hivernale. C’est pourquoi, j’attends avec impatience les 2 Grand Prix à venir (Nice et Dunkerque) ainsi que la prochaine WCS Madrid.

La seconde manche de WCS prévue le 14mai à Yokohama (30km de Tokyo) ne sera vraisemblablement plus au programme, le ministère des Sports interdisant aux athlètes français de s’y rendre. Merci pour nous…

En attendant, j’en connais un, du côté de Valence, qui devrait s’amuser à jouer aux légos. Je pense à mon ostéo qui aura fort à faire pour me remettre en état de marche. Je suis en effet en vrac, de la nuque (chute vélo : tête qui tape), à l’épaule gauche (tendinite), jusqu’au mollet gauche (10km bitume : ça tape aussi) sans compter la carrosserie rayée, les yeux gonflés par mes nuits de 4h et mes jambes de bois dues au voyage retour…
Piou, ç’aurait été bien aussi Paris-Roubaix devant la télé, dimanche dernier !!

A+

En photo Jan Frodeno, notre champion olympique, auteur d'un joli plongeon, avec qui je sortirai de l'eau.

On y arrive !! Dimanche 10, je serai à Sydney pour le premier objectif de la saison 2011.

Voilà, depuis novembre dernier, j’ai l’étape australienne dans le viseur. 5 mois de préparation qui se sont plutôt bien déroulés.

Hormis une météo exécrable en décembre, et une élongation à l’ischion jambier, fin février, je suis à peu près dans les clous.

2 semaines de stage à Lanzarote avec la fédé, 10 jours à Antibes avec les jaunes et bleus, 5 jours la semaine dernière à Montpellier.
1 duathlon (3ème) et 1 trail dans le vercors (1er).
2 cross courts (régional : 2ème, et inter-régional : 3ème).
3 courses de vélo en 2ème, 3ème catégorie (19ème, abandon et 23ème).
27kg de chocolat, 235 crêpes et 12kg de riz.
3000 litres d’eau, 55 sachets d’Hydraminov, et 1 bière.

Voilà, reste plus qu’à faire du jus cette semaine, afin de bien voyager la semaine prochaine.

Côté déplacement, ce sera express : décollage mardi soir, atterrissage jeudi matin, course dimanche midi, et re-décollage dimanche soir ! Gloup… Mais comme on dit en Australie : No worries, mate !!

Bye.

Et ouais, je ne les avais pas encore souhaités!! Il était moins une.

Bref, l'année avait mal commencé avec la grippe, mais ça s'est vite rétabli puisque le stage fédéral de 2 semaines aux îles Canaries fut un vrai délice! Merci au staff fédéral et à tous les participants, surtout les nerveux de la pédale!!

J'ai fini le stage par le duathlon de Lanzarote où je termine 3ème derrière mon "room-team-mate" qui gagne haut la main, et un espagnol spécialiste de duathlon.


Ce dimanche, histoire de garder le contact avec les éléments hivernaux, j'ai participé au championnat régional de cross court où je termine 2nd. A noter que j'ai pris beaucoup de plaisir à courir. En même temps, ça change du cross long! 13' contre 35' d'effort, après 3 semaines de bon entrainement, ça aide!

Enfin, petit coucou à tous les licenciés du Poissy tri que j'ai rejoints vendredi et samedi pour les mérites sportifs de la ville ainsi que pour la galette des rois!
Avant la dégustation, merci au coachs Boris et Thomas qui nous ont contraints à rouler 2h de bon matin sous -3 degrés...
Mention spéciale pour les jeunes qui ont eu la chance d'enchainer à pied. Alors, ça fait quoi de courir sur des glaçons?


Sur ce, bonne future chandeleur? Et attention à ce que vous mettez sur les crêpes!!



PJ : Tony et Greg entourés par l'écossaise des Yvelines vainqueur comme Greg du duathlon.

Pas grand-chose à se mettre sous la dent en ces moments de coupure hivernale.
Depuis la coupe de France, 3 semaines de repos me firent le plus grand bien pour me régénérer.
Suivirent un cycle de reprise de 3 semaines clos par un rassemblement "Team Adidas" à la Clusaz.

Le retour à l’entrainement fut perturbé par la neige, à la maison, comme à Poissy où l’Assemblée Générale avait lieu.

Depuis, la douceur s’est ré-installée dans la Drôme. J’en ai profité pour réchauffer les muscles en enchaînant les heures.

Au niveau actu, je nage désormais au club de natation local encadré notamment par mon frère.
Dans un mois pile, je serai en stage à Lanzarote. La fédération réitère en effet l’opération tant appréciée de l’année dernière.

En attendant, je souhaite à tous une bonne fin d’année.

Photo : début novembre, de retour en Loire atlantique, je n'ai pu résister à courir la corrida de Guérande. Souvenirs d'enfance...

Si la semaine du FIT aura été l'occasion de repousser nos seuils de douleur, il nous reste encore quelques contorsions de visage à effectuer.

La coupe de France des clubs, course par équipe par excellence, sera la dernière course de la saison.
Dans les rangs pisciacais, un homme aux grandes et grosses jambes, fait figure d'épouvantail. Son nom, Bertrand Billard. Nommé meilleur cycliste sur le FIT, nous savons qu'il nous acculera aux limites de bec de selle.
Qu'a cela ne tienne, alors que nous essayons tous de notre côté une solution pour ne pas enrayer la machine, j'ai décidé pour ma part de recourir à la technologie. Un beau vélo avec des belles roues dont je suis tout émoustillé de publier la photo!

A quelques heures de la finale du FIT, apres 4 etapes d une rare intensite, rien n est joue.
Alors que Sartrouville est assure de la 1ere place, la lutte pour la 2eme va voir Beauvais et Poissy en decoudre cet apres midi.
Il en est de meme pour le classement general ou la 3eme et 4eme place devraient se jouer entre Fred et Alessandro, la 4eme, 5eme places entre Sylvain et Bertrand. Quant a moi, je peux egalement me rapprocher du TOP5 a condition de sortir LA course.

Bref, de jolis duels en perspectives, au moment ou les organismes sont fran-che-ment emousses...

Enfin, une grosse emotion en franchissant une ligne d arrivee : Victoire donc de la 3eme etape du France Iron Tour.

Joie intense due au fait de courir a domicile, a Valence, devant mes proches, sous un soleil estival et un public tout acquis a ma cause.

Ce feeling est consecutif a l ambiance qui regne au sein du Poissy Triathlon. Nous sommes en effet, en train de partager une aventure humaine formidable. Merci aux dirigeants Philippe, Greg et Boris de nous simplifier la vie de tous les jours.

TEAM POISSY : Alessandro FABIAN, Bertrand BILLARD, Cyril MOREAU et Toumy DEGHAM, actuellement 3eme au classement general.

Demain, 2 manches d un duathlon par equipe (0,9-5-0,9).

Enfin, pour resumer l aventure, cette fois-ci physique, je vous invite a lire les news d Olivier Marceau. Il dit tout...

Bye

Ce samedi à Budapest aura lieu la finale de la série Dextro nrj.
Cette épreuve comptant double, elle viendra s'ajouter aux quatre meilleurs résultats de cette saison.

Petit récap :

SYDNEY : 6ème
HAMBOURG : 11ème
LONDRES : 21ème
KITZBUHEL : 14ème

Je suis actuellement 16ème du classement provisoire.

Afin de préparer cet objectif, qui est celui de la saison, je suis monté 3 semaines en altitude en aout dans les Alpes, afin de viser un pic de forme 20 jours après ma re-descente.
Voilà pour les détails.

Maintenant, y'a plus qu'à!

Je ne peux aujourd'hui résister à l'envie, au besoin aussi surement, de partager le sentiment que j'éprouve après cette manche WCS ; cette dernière se déroulait donc à Londres, et constituait pour beaucoup d'athlètes un temps fort de la saison 2010.

Pour être bref, je finis 21ème.

Dès la ligne franchie, je suis abasourdi par le niveau des athlètes. Je ne semblais pas être dans un mauvais jour, avec même l'impression d'avoir de bonnes sensations et de m'être donné jusqu'au bout.
Certes, je ne suis pas allé assez vite pour accrocher un TOP15 - d'ailleurs, seul Laurent y figure avec une belle 12ème place- mais c'est surtout que nos adversaires courent de plus en plus vite.

Pour info, je réalise un chrono plutôt satisfaisant. Courant à 19,4km/h, j'avais la semaine précédente réalisé une vitesse de 19,5 (parcours étalonnés par l'encadrement).
Mais voilà, devant, ils ne font pas semblant, Gomez court à 20,5... Et ils doivent être 6 ou 7 à plus de 20 à l'heure.

Que dire? Y'a du pain sur la planche? C'est un doux euphémisme.

Autant hier soir, je me retrouvais pantois face au classement, autant aujourd'hui, c'est l'envie de combler ce fossé qui m'anime!
La motivation est omniprésente et ces résultats me tirent, nous tirent (je parle du clan français) vers le haut!

Prochaine échéance pour diminuer l'écart avec le premier, Kitzbuhel dans 3semaines.

Ce qui me paraissait hors de portée hier, se révèle être finalement possible aujourd'hui.

There's still work to be done!!

Après une petite absence, voici le résumé des 2 dernières semaines.

Les deux dernières courses étaient les suivantes :

Championnat d'Europe en Irlande où je me suis classé 19ème. Résultat décevant avec un état de forme pourtant correct mais un handicap décisif, que je rectifierai deux semaines après à Hambourg.

WCS de Hambourg avec une 11ème place. Le TOP 8 était pourtant à portée de main jusqu'à 500m de l'arrivée... Pas de handicap cette fois. Les 2, voire 3 kg de trop furent perdus après le périple irlandais. Et oui, courir avec un surpoids s'avère plutôt compromettant sur un 10km course à pied!!

Départ jeudi pour Londres. Classement actuel WCS : 13ème.


Sinon, j'étais spectateur dimanche matin à Paris pour le Grand Prix Lyonnaise des eaux. Quel site magnifique!!! Le jour où la course aura lieu à une heure publique, ce sera sans aucuns doutes, fantastique pour l'image de notre sport!

Un peu de frustration malgré tout d'encourager mes coéquipiers. Second GP d'affilée que je ne cours pas... Ca ne m'était pas arrivé depuis mon arrivée à Poissy en 2004. Restent donc Tours et La Baule pour s'illustrer! Bravo les gars qui, malgré une équipe à chaque fois inédite, se battent jusqu'au bout pour conserver le TOP5.

Pour finir, après avoir investi le l'espace Twitter, j'invite dorénavant qui le souhaite, à me suivre sur Facebook. Je vais mettre en effet une petite parenthèse à ce site en l'actualisant en pointillés.

Bye.

Une semaine après le championnat de France et une semaine avant le championnat d'Europe.

Pour le premier, je finis 5ème d'une course difficile où il a fallu se livrer à fond. J'avais une idée du scénario de la course avant de prendre le départ. Personne n'a en somme été surpris des résultats. Pour ma part, je suis ma foi content d'avoir donné le meilleur et d'avoir franchi la ligne dans un état de fatigue "plus qu'avancé"...

Depuis, j'ai organisé mes deux semaines libres en fonction du championnat d'Europe de dimanche prochain à Athlone en Irlande. Bonne semaine d'entrainement donc, avec en prime, la compagnie d'un soleil plus que généreux. Les sorties dans le Vercors sont de retour et les paysages sont toujours aussi splendides.

Cette semaine, je vais calmer le jeu afin d'arriver avec le maximum d'énergie même s'il n'y a qu'un pas vers la tentation d'aller s'entrainer sous ces conditions estivales tant attendues...

Rappelons juste que la présence des anglais, allemands et autres russes nous promet une concurrence relevée et qu'il faudra être à 100% de ses capacités.

Pour finir, juste une note concernant mon actualité sportive, qui avouons le, devient plus que banale. Mes mises à jour se font tous les 10 jours pour dire que, tantôt je vais aux USA, tantôt, je reviens d'Espagne, que je finis 39ème, puis 5ème... Bref, l'intérêt s'essouffle. C'est pourquoi, je me suis mis à tweeter histoire de rester dans le move!
Petits messages courts, concis, journaliers et parfois inédits sont le lot de TWEETER.

A bientôt n'importe où sur la toile.

Je finis 16ème de cette course.

J'en reviens exténué. La course à pied en série mondiale devient vraiment impressionnante! Même si je suis encore loin de mon meilleur niveau, qui notons le, tarde à venir, je me suis donné à fond essayant de contenir le rythme des 12 premiers en limitant les écarts. Alors qu'il y a quelques années, on observait toujours une petite temporisation, aujourd'hui, le rythme est soutenu tout du long avec en prime l'accélération dans le dernier tour.
Pas un métier facile... lol

Pour l'heure, je vais me coucher.

A plus tard.

NB : Laurent finit quant à lui 12ème.

Pour mon retour sur WCS, j'espérais viser un TOP 10, un peu à l'image de ma course de Sydney. Malheureusement, ce fut une journée galère et surtout, un objectif raté.

Tout commençait pourtant bien. Je réalisais un bon départ, une première bouée à 300m pour une fois, bien négociée. Un premier tour natation à 15" de la tête, ce qui relevait de l'exploit au vu de mes dernières prestations natatoires! Et puis, au 1000m, une erreur d'orientation, un manque de confiance et puis plus grand chose.

Bref, une sortie d'eau dans un second pack, un vélo encore à l'arrière, la faute à une patte de dérailleur avant, s'étant dévissée du cadre, m'empéchant de passer le grand plateau... Enfin, une course à pied pour l'honneur, pour finir 39ème.

Belle déception d'autant que les co-équipiers ne furent guère plus performants.

Je ne parlerai pas de la voiture qui me shoota sur le chemin du retour. Le vélo sous la voiture, et moi en figure artistique par dessus, le carbone, ça plie, et la peau, ça se rappe!!
Il va donc falloir trouver un autre vélo car jeudi, je re-pars en déplacement, pour les USA : coupe du monde de DES MOINES.

Je crois que le GP marque cette année un tournant qui vaut la peine d’être commenté.
Je préfère sans doute m’attarder sur ce point plutôt que sur les résultats, pensez-vous ? Euh… Oui peut-être…

Bon OK les résultats : Brice, sur la pente ascendante est 14ème , moi 15ème , Greg , diminué par ses soucis de dos rencontrés en Corée il y a 3 semaines, n’a pu faire que 45ème (c’est toujours mieux que l’abandon), notre recrue Jarrod Shoemaker s’est laissé enfermé dans le dernier quart du classement et, depuis l’avion où il rentre aujourd’hui au far-west, n’a pas du encore comprendre ce qui s’était vraiment tramé au critérium de Dunkerque. Merci enfin à Bertrand, également recruté à l’inter-saison, pour ses efforts consentis sur le vélo.

Bref, 7ème position pour Poissy Triathlon qui se consolera, une fois n’est pas coutume, avec la belle victoire des filles. L’ambiance est malgré tout excellente et il n’y pas péril en la demeure. La maison Poissy se porte très bien et ce fut un grand plaisir que de se retrouver pour vivre tous ensemble le temps d’une course. Voilà, nous sommes déçus du résultat mais il faut relativiser.

Je parlais de tournant en introduction, et je constate que le niveau et la densité des GP est passé à un niveau supérieur. Que d’athlètes étrangers ! Alors que l’année dernière, 15 français intégraient le TOP 30, cette année, nous ne sommes plus que 9 dans le TOP 50 ! Je ne veux pas ouvrir le débat mais pour les équipes composées principalement de français, ça devient plus que difficile. Personnellement, c’est une bonne répétition pour les coupes du monde, et je ne vais pas m’en plaindre. Mais pour nos jeunes français, ou plus vieux, c’est selon, qui ont besoin de s’aguerrir, ça calme. Le gars a intérêt d’être costaud, sinon c’est le TOP 20 à partir du bas. Peut-être que l’apprentissage du haut niveau doit se faire sur le circuit D2 ? Je ne sais pas, toujours est-il qu’il faut s’accrocher et ne pas se fier au résultat.
Le niveau est dense, élevé et la moindre erreur ne pardonne pas.
Le GP est intraitable, surtout lorsque nos diables rouges de Beauvais enflamment la course comme ils l’ont fait hier !

Hier, les meilleurs étaient devant, et demain, c’en seront d’autres !! Non mais !

Prochaine course dans 2 semaines à Madrid (manche de championnat du monde)

C’est depuis le QG du Pôle France de Montpellier que je fais le point sur ces dernières semaines.

Ayant fait l’impasse sur la WCS de Séoul afin de préparer au mieux les courses du mois du juin, j’ai enchaîné un stage en altitude avec des courses régionales.
La première fut celle du Romans Triathlon où je me suis imposé en solo en appuyant sur l’accélérateur du début à la fin de la course. Hormis la natation, les sensations furent bonnes.
240 participants avaient décidé de braver le froid et le ciel menaçant et la course fut une réussite.

Une semaine plus tard, nous étions cette fois 350 au départ du triathlon de Valence.
Mon plan de course était quasiment identique qu’à celui de Romans, excepté la course à pied où je voulais dérouler. J’avais en effet couru un 5000m (15'03) la veille aux Interclubs d’athlé.
Il me fallait donc appuyer sur les pédales pour contenir Hervé Faure en préparation terminale pour l’IM de Lanzarote. Si Hervé fut effectivement contenu, c’est Franck Borgia par contre, qui me revint dessus au 15ème kilomètre vélo, et qui posa sa machine de guerre avec quinze secondes d’avance.
On oublie donc les mollets douloureux de la veille, et on revient le plus vite possible sur le fuyard !
Les sensations sont étonnamment bonnes ; c’est pourquoi je reviens assez vite et, confiant du scénario de course, peut me permettre de dérouler les 4 km me séparant de la ligne d’arrivée où m’attendaient pas mal de proches venus m’encourager. Merci à eux et merci à l’organisation du Valence Triathlon pour l’accueil super chaleureux !!

Aujourd’hui, je suis donc de passage à Montpellier où j’ai du faire un point technique avec Philippe Fattori, mon coach, notamment sur la natation qui est mon point faible actuel.
La séance de ce matin fut très bénéfique et je pars tout à l’heure à Font romeu on ne peut plus rassuré.

Fin d’exposition en altitude donc, la semaine prochaine quelques jours avant le 1er Grand Prix de la saison à Dunkerque. J’en profite pour saluer tous les pisciacais, athlètes et dirigeants que je n’aurais guère vus cet hiver.

Bye.

Juste pour infos, parce que le cours de ma préparation se poursuit, l'objectif étant l'enchainement du mois de juin, WCS de Madrid, WC de Des Moines et Championnat de France de Charleville-Mézières, j'y inclus ce dimanche le sprint de Roybon, et le 9 mai, celui de Valence.
Deux triathlons drômois toujours parfaitement organisés par deux clubs dynamiques, qu'il aurait été dommage de ne pas agrafer au calendrier vu la proximité de la maison!!

Ci-joint : col de la Madeleine emprunté par le tri de Romans, sur mes parcours d'entrainement.

Profitant d’une brumeuse matinée dans le canapé, non qu’il ne fasse pas beau dehors, je ne suis bon aujourd’hui qu’à pianoter ma télécommande et mon ordi.

Le voyage express en Australie , 4jours sur place pour 2 jours complets de voyage, fut globalement une réussite. Nous étions 3 athlètes à tenter le diable, Jessica, Fred et moi accompagnés du coach Pierre et du kiné Thierry ; Laurent et david étant déjà sur place.
Je dis diable car c’est toujours un coup de poker de quitter l’hiver français pour l’été australien, de rompre l’entraînement pour la compétition, et de prendre 24 heures de voyage dans les carreaux avec 8h de décalage horaire, ce, 3 jours avant la course.

Voilà, l’expérience commence à jouer en notre faveur et le fait de rivaliser avec les athlètes de l’hémisphère sud en pleine bourre ne peut que nous satisfaire. A noter que l’ambiance du groupe n’est pas étrangère non plus aux bons résultats de cette première épreuve.

D’un point de vue personnel, c’est une grosse satisfaction que de finir 6ème mon meilleur résultat en WCS. Me voilà placé sur orbite pour ma prochaine course, Madrid le 6 juin. J’ai fait le choix de ne pas courir la 2ème manche à Séoul. J’ai donc 2 mois pour bosser mes points forts et améliorer mes manques.

Pour ce qui est de la course, départ natation houleux, mauvais rendement de course, sortie derrière le pack. En vélo, obligé de rouler d’entrée sur un parcours loin d’être facile. A 2 tours de la fin et après un retour tardif, je tente ma chance avec l’américain Chrabot dont je connaissais les qualités cyclistes ; vainqueur de la dernière coupe du monde au Mexique (Huatulco), il avait gagné en nous posant 3 minutes seul sur le parcours cycliste… Du coup, c’est avec célérité que nous creusons l’écart sur le pack déjà en observation « pré-course à pied ».

C’est donc 3ème et 4ème derrière un autre américain Kemper et un russe qui s’étaient échappés auparavant, que nous nous élançons. Les 20’’ de retard sur le russe furent comblés assez rapidement. A la fin du premier tour, je laissais filer les 2 ricains devant pour produire mon effort un peu plus tard.
Fin du 2ème tour, je reviens sur Kemper et 400m plus loin, je prends les commandes de la course en accélérant et en commençant à y croire. Les sensations sont meilleures et j’arrive encore à donner du rythme dans la côte puis à relancer sur le plat.

Du 5ème au 7ème kilomètre, je suis donc en tête mais je sais que les lapins de garenne derrière ont le couteau entre l es dents.

On ne sait jamais trop si on prend les bonnes décisions en course dans ce genre de situation. Il y a deux ans, j’aurais écouté mon instinct en me laissant griser par l’euphorie ; qui sait si j’aurais tenu ? Toujours est-il que ce dimanche, la consigne était de gérer les 10km pour ne pas exploser dans le dernier tour et il est clair que c’était la décision la plus adéquate.
De toutes façons, lorsque le vainqueur Docherty accompagné par Poliansky, me doublent à l’amorce du dernier tour, leur vitesse est trop élevée pour que je puisse les accrocher. David, juste derrière, me fait le même effet. Au 8ème kilo, c’est au tour de Brukankov et de Withfield de me reprendre. Cette fois, j’accroche le wagon mais ne peut résister au final tonitruant du russe qui reviendra jusqu’à la seconde place ! Laurent finira à quelques secondes de moi, 8ème et Fred 18ème.

Après la course, 2 heures d’attente au contrôle anti-dopage (les 5 premiers avaient un contrôle sanguin et les 3 suivants, urinaire), une petite douche et juste le temps de voir le sprint rageur de Jess qui finit 7ème de sa course. Bravo à la miss !!

Fred et moi partîmes le soir même, laissant Jess, Laurent et David « down under » pour revenir en France. Ouf.

PS : une fois n'est pas coutume, une photo de Thierry, notre kiné, en train de bichonner notre médaillé bronzé David.

NB: ce n'est pas un sourire que Thierry nous déploit sur la photo, c'est la grimace du gars qui appuie...

Oui, bonjour à tous depuis le continent juste en dessous.

Un petit week end prolongé au Maroc pour faire un break était bien nécessaire!

Depuis les France de cross, j'étais musculairement saturé et cérébralement fatigué. Une couche de neige par dessus et bibi était out.
Alors voilà, souk, plage, soleil, LE thé à la menthe et LA tajine, hammam et autres activités touristiques, je suis maintenant regonflé pour préparer les premières courses.

28 mars, triathlon de St Tropez.

Et 11 avril, 1ère manche de Championnat du monde à Sydney.

Et maintenant que le printemps semble pointer le bout de son nez, y'aura plus d'excuses!



NB : Calendrier 2010 actualisé.

Super rendez-vous que ce championnat organisé sur le très beau site vendéen : succès populaire et sportif, il réunit beaucoup d'athlètes soutenus par quelques 15000 spectateurs.

Finissant 67ème, je suis énervé, déçu et frustré après cette course dont le parcours me convenait tout à fait.

D'abord, énervé parce que je chute comme un bleu après 200m de course. Tout le monde sait qu'il faut sortir les coudes et avoir des appuis solides lorsque la première ligne droite se resserre ; et non, moi, plutôt fleur bleue ce dimanche là, je me laisse bousculer comme un débutant pour embrasser le sol. Je m'en veux à un point...

Ensuite, je suis déçu et frustré parce que je réalise la même place que l'année dernière (tout comme d'ailleurs les championnats régionaux et interrégionaux) et que j'avais les moyens de faire mieux. Voilà, le coach a beau me dire qu'il faut pas se tromper d'objectif, j'ai quand même les boules.

Heureusement que le week end ne se résumait pas à cette course et que j'ai pu profiter du retour à la maison pour silloner mes coins favoris, brière, remparts de Guérande, baie de la Baule, front de mer nazairien, quartier Bouffay et château des ducs de Bretagne à Nantes. A vélo ou en voiture, je retiendrai plutôt cet épisode touristique qui fera je n'en doute pas, sourire les locaux.
Merci également à maman qui ne m'a pas loupé en remplissant le frigo et les placards de mes travers chocolatés. Ca doit être ça en fait qui m'a pénalisé au départ de la course...


Le retour dans la drôme fut moins agréable hier soir à cause des chutes de neige qui ont fortement perturbé le trafic.
Du coup, aujourd'hui, je ronge mon frein dans le canapé, la gache vendéenne ramenée dans le sac de course n'étant pas très loin...

Bye bye.

Comme tous les ans, je vais participer aux France de cross qui sont pour moi, un rendez vous important de ma préparation. En effet, ils sonnent pour ainsi dire la fin des gros volumes d'entrainements et le début des séances de vitesse de course.

Le problème, c'est que je suis rarement bien frais lorsque je m'aligne sur la ligne de départ de ces championnats. Sur un cross départemental, ça passe mais sur une course nationale, la moindre défaillance coûte chère. Le niveau des coureurs est très dense, et encore, il y a deux courses (cross court et cross long).

Cette année, je me suis particulièrement soigné, et, depuis le stage de Lanzarote en janvier, j'ai gradé un bon rythme de croisière. Du coup, en ce début mars, je me sens un peu émoussé.

Pour causes, un petit stage à Antibes la semaine dernière -Bertrand Billard, notre recrue bienvenue a bien résumé la qualité du séjour organisé par Poissy Triathlon dans son dernier post- et une autre courte virée cette semaine à Montpellier ; bref, "la bête" est fatiguée, les entraineurs ont la main lourde mais moi, j'en redemande!

Par conséquent, ces vendredi et samedi seront consacrés à des séances aérobies, à des visites familiales, car de la Vendée à la Loire atlantique, il n'y a qu'un pas, et biensur à du repos.

Bon week-end!

NB : sur la photo, vous remarquerez à mes mollets les manchons BOOSTER de chez BV SPORT . La compression est très à la mode ces derniers temps. Esthétique pour certains, efficacité et récupération pour beaucoup d'autres, j'ai pris l'habitude pour ma part de les utiliser exclusivement pour bien encaisser les séances de course à pied (Booster et pro-Récup). J'ai par ailleurs visité les usines à St Etienne, et leur compétence en matière de tissage mais aussi de recherches scientifiques est gage de qualité. A recommander.

Ce dimanche 21, sous un ciel azuré, que de mieux à faire que de prendre la voiture pour y passer 7 heures? Un cross pardi!!

Les inter régions de cross avaient lieu à Yzeure dans l'allier, et malgré l'envie d'y courir un vrai cross avec tous les ingrédients qui nous font redouter la fameuse défaillance, j'étais bien bougon à l'idée de perdre une journée pour 35' de course.

C'est pourquoi, sitôt arrivé sur le site de course, je cramponnais les écouteurs aux oreilles, et partait pour un dynamique échauffement plein d'entrain et de motivation. Oui, j'étais motivé et le déroulement de la course me montra qu'en plus du jus, j'avais de bonnes jambes.

Je finis donc 9ème à 1'15 du premier, satisfait de mes sensations. Les deux petits tests d'effort effectués les jeudi et vendredi à l'INSEP ne m'auront finalement pas affectés. C'est tant mieux et j'irai donc avec beaucoup de plaisir chez les "ventre à choux" à La Roche sur yon pour disputer les championnats de France dans deux semaines.

En attendant, cette semaine sera l'occasion de descendre dans le sud pour passer quelques jours avec les pisciacais en stage à Antibes.

Et puis, vu que je n'ai pas de photo du cross à joindre, j'en mets une qui date. Ma première course à Pékin avec les anciens en 2006, l'occasion de saluer le père Samos!

Bye.

Comme le soleil semble réapparaitre ce matin, mon humeur affichant soudainement un zeste d'enthousiasme, me voilà sur la toile pour créditer les vacanciers d'une petite news dont l'intérêt réside essentiellement, excusez du peu, à assouvir mon besoin d'éloquence.

Bref, après quelques joutes d'encouragements échevelés du haut de mon canapé, boostés par un Patrick Montel en grande forme, je dois admettre que nos fondeurs olympiques m'ont fait regretter la mise en retraite de mes skis cette saison.

Pourquoi n'ai je pas accompagné les copains là-haut dans le Vercors cet hiver?

Quelques regrets donc depuis les médailles et les émotions consécutives aux exploits des Dorin, Lamy-Chappuis et Jay. La faute a ce stage de Lanzarote dès le début d'année! Prendre le soleil aussi tôt dans l'année, ça embourgeoise!

Comment chausser les skis et accepter les onglées au bout des doigts après ça?

Non, moi, il m'aura fallu une pointe de confort cet hiver 2010. Ca tombe bien, il a fait super doux dans la drôme...
Et voilà, la semaine dernière, après un enième caprice de la météo, ce qui devait arriver arriva. Un désespérant cracage en milieu de semaine dernière : températures négatives, méchant vent du nord, moche ciel gris et vilains flocons de neige ont fait battre de l'aile ma motivation. En avant le repos anticipé en attendant le retour du soleil. En avant les dégustations de chocolat. En avant les continuelles ouvertures de placard pour y trouver le saint graal en forme de paquet de gateaux.

Et puis ce matin, qui tape aux volets? L'ami du petit déjeuner!! L'ami ricoré? Oui, les rayons du soleil. L'entrainement serait donc reparti?
Le temps d'un détour sur internet, d'un coup de fil au frangin, et le vélo tout propre sera enfourché avec des jambes toutes neuves! Venga!

Pour ce qui est de la suite de l'actualité, on ira jusqu'à Yzeure dans l'allier dimanche prochain, pour courir les inter régions de cross, pendant que d'autres re-feront les Jeux sur la neige de Herbouilly pour un triathlon des neiges.
Enfin, la semaine prochaine, retour au soleil pour le stage de Poissy à Antibes.

Sur ce, bons Jeux, bon canapé et bon vin chaud!

PS: pour la photo, merci à Greg, éminent photographe de Lanzarote.

Cet après midi, j'ai accroché mon premier dossard de l'année : cross régional rhone-alpes.
Après 5 semaines d'entrainement bien chargées, je m'apprétais à souffrir et lutter contre les éléments et les adversaires. Finalement, sur un parcours roulant et en l'absence de neige et de vent, j'ai pu courir à mon niveau du moment. Satisfait donc de cette 8ème place mais mécontent cependant de mon finish qui laisse à désirer, la faute sans doute à un petit manque de fraicheur.

Dans une semaine, j'aurai fini la première partie de ma préparation, et le repos qui suivra me sera, je l'espère, bénéfique pour les tests physiologiques prévus par la fédération, ainsi que pour les inter-régions de cross le 21 février.

Bye et bon entrainement.

Pour la première news de l’année, j’aurais dû envoyer mes meilleurs vœux depuis quelques deux semaines. Les conditions climatiques de début janvier m’auront laissé pantois. Le bonnet enfoncé jusqu’aux oreilles, la face congelée et les moufles aux mains, je n’étais pas d’humeur à partager quoi que ce soit.
Depuis que je suis arrivé à Lanzarote (10 janvier), tout est différent. J’ai quitté les chaudes laines contre les petits débardeurs moulants, les pantalons en velours contre les shorts de plage et les boots contre les tongs. Tout est si simple l’été! Merci le soleil. Duathlètes, triathlètes courte et longue distance, staff médical et entraineurs, tout est réuni pour avancer et enchainer les kilomètres.

Par contre, je n’avais toujours pas trouvé la motivation, disons plutôt pour être honnête, la force, d’actualiser mon site. Descendre les 20 marches d’escalier l’ordi sous le bras, pour se connecter à un réseau plus qu’aléatoire m’ont découragé tous les jours de ce stage. La cause, vous l’aurez compris, un investissement à l’entrainement comme je ne me suis jamais connu. Pour quelqu’un de raisonnable comme moi, je suis sur les bases de 70 heures d’entrainement en deux semaines, chose que je n’avais jamais faite. Plus j’accumule les kilomètres, plus je me convaincs de l’intérêt de ce stage dès le mois de janvier. Le début de saison débutant le 10 avril à Sydney (World Championship Series), tout ce travail réalisé m’apparait obligatoirement nécessaire.

Je profite donc de cet après-midi régénération pour accoucher d’un petit texte vantant les mérites de ce stage au soleil, afin de remercier l’initiative de la fédération et bien sûr de vous envoyer plein de pensées positives pour cette nouvelle année 2010. Alors bonne année à tous et la santé pour tous!

Retour en France dimanche…

Quelques nouvelles en cette fin d'année.

Depuis la dernière course au Mexique, tout s'est enchainé ; à peine le temps de se reposer. Réunions fédérales afin de préparer 2010, rendez vous club avec les 25 ans du club de Poissy, rendez vous Team Adidas, et récemment, séjour en Nouvelle-Zélande histoire de retarder l'hiver. 2 semaines de pure plaisir avec des souvenirs plein la tête...

Bref, pas le temps de s'ennuyer d'autant que le retour dans la famille à St Nazaire permet de passer du temps avec les proches. Entre tout ça, je glisse discrètement les entrainements qui permettent de garder la main. Et en parlant de main, ce sera malheureusement elle qui fera l'objet de mes attentions en cette veille de noël. Je me suis en effet fait une vilaine entorse du poignet, ce depuis deux semaines sur une chute toute banale. Depuis c'est un peu galère : pas de vélo, natation sur un bras, course à pied bancale, brossage de dents à la gauchère...

Enfin, espérons que tout rentrera dans l'ordre d'ici le stage fédéral de Lanzarote (Iles Canaries) du 9 au 23 janvier.

En attendant, je souhaite à tous un joyeux noeeeel!!

Tout aura ete jusqu au 5eme kilometre a pied. Energique en velo, bien en natation, et puis le coup de chaud.
Je pense avoir avoir fait un des triathlons les plus difficiles de ma carriere, la faute a la chaleur...
L annee derniere deja, j avais fini completement grille, cette annee donc rebelotte.
Voila, 9eme de cette derniere coupe du monde et surtout une grosse deception car j avais bien prepare cette course. L annee prochaine, il n y aura donc pas de Huatulco : trop chaud pour moi.

Retour en France demain avec un petit retour au frais. Dimanche, je participerai aux interclubs de natation pour le traditionnel 1500m.
Merci pour vos encouragements.

Je profite de mon escale a Mexico pour vous tenir informer de ma participation ce dimanche de la derniere coupe du monde de l annee a Huatulco.

Parti hier de Lyon, puis de Paris pour 12 heures de vol direction Mexico, j avais decide de m arreter dormir directement a l aeroport, et ainsi ne pas me decaler a l heure locale.

Leve a 5h hier matin, et couche a 1h cette nuit, la grasse mat etait de rigueur. Sauf que la grasse mat heure locale, ca donne 3h "a la mañiana" heure locale...
Du coup, j en ai profite pour ne pas perdre de temps et faire un petit footing sur un petit green dans l hotel. Pour info, ca donne 25 tours pour 30 minutes, a plus de 2000m d altitude. Et oui, on est motive ou pas!! En tous cas, c est mon etat d esprit avant cette course.

Meme s il me reste encore un vol dans quelques heures, le voyage s est passe pour le mieux et le fait de casser le trajet en deux permet vraiment de bien recuperer: A renouveler!

Cet apres midi, je vais donc rejoindre mes team mate Jess et Brice, pour qui ce sera le grand bain, ainsi que Carole et Aurelien, le tout encadres par Pierre Houseaux.

Asta luego!

Voila, course achevee, et victoire dans la poche.
Bon, je l accorde, le niveau n etait pas bien eleve, l organisation encore moins... Mais il fallat quand meme assurer face a Polianski et Sapunov qui finissent sur les 2 autres marches du podium.
Au depart, je m etais plaint du depart si tot, m obligeant a me lever a 4h , 21h heure francaise - autant dire qu avec le decalage horaire, j ai du dormir 2 heures- et puis finalement, sur les 2 derniers kilometres a pied, lorsque la chaleur et l humidite atteignerent le coeur des muscles, je fus bien aise d avoir commence tot...

Mission donc accomplie, la victoire et le point sur mon niveau actuel. Je sais dorenavant ce que je dois travailler pour Huatulco.

En attendant, un ami HKais me donne l occasion d aller visiter HK, mais cette fois ci, by night. Alors, pourquoi pas?

Retour lundi matin a Romans. Bye.

Un coucou d Asie afin de participer a une coupe continentale. Ma foi, je n avais rien d autre a faire cette semaine, alors je me suis pris 5 jours de depaysement. Et quel changement, et quelle ville. Assez epoustouflant. J ai frole le torticoli a force d avoir la tete levee au ciel tellement le spectacle des lumieres sur les gratte ciel est impressionnant. Moi qui m exaspere a chaque fois qu un appareil electronique est en veille, j ai comme qui dirait mis un peu d eau dans mon vin. Cote economie d energie, je pense que les hong kongais ont des progres a faire...

Bref, samedi a 7h du matin aura lieu cette course qui me permet de garder l entrainement et la motivation jusqu au 8 novembre, date de mom deplacement a Huatulco pour la derniere coupe du monde.

En outre, dimanche dernier, j ai paticipe au 10km de la maison a Romans (1er) dont le chrono m importait puisque je voulais decendre sous les 30 minutes. Peine perdue, tout seul je suis reste a 30'21. Satisfait quand meme, surtout grace au public qui m encouragea abondamment, et au petit trip realise avec mon frere qui s executa en tant que lievre sur le 1er kilometre... Bien sympa.

Voila, bon vent, parce qu il parait que le vent du nord s est reveille... Snif.

Profitant de la rentrée scolaire, je ré-apparait sur la toile afin de donner quelques nouvelles. Désolé pour le manque de news depuis juillet, mais mon été fut assez perturbé.
Les résultats sportifs se limitèrent du coup à une participation à la WCS de Londres où je pris une 8ème place synonyme de qualification à la finale australienne du 12 septembre, ainsi qu’au GP de Paris de dimanche dernier avec une 11ème place individuelle et une 3ème par équipe.

Je pars donc lundi pour Brisbane pour plus de 20 heures de voyage et 10 heures de décalage. J’arriverai aux antipodes le mercredi matin, la course étant le samedi. C’est donc une première que de tenter une course sans acclimatation. On verra bien, sachant que cette démarche fut tentée l’année dernière aux JO par les VTTistes français…

Sinon, en parlant de rentrée scolaire, j’ai été reconduit au bureau départemental (drôme) de l’UNSS. Pour l'heure, je suis dans les derniers entrainements, et ne dit-on pas que ce sont les plus importants?
Bye.

Belle photo pour illustrer les résultats du GP de Tours!
Le Charly en a bavé, ses deux acolytes n'étaient pas non plus à la fête malgré leur joyeux sourire de la photo. Contre infortunes diverses, j'ai pour ma part limité la casse en terminant 5ème, mais l'équipe, elle, finit 7ème. Oups.
La réussite n'a donc pas été encore une fois à nos côtés.
Allez, patience.

Hier, du coup, je me suis puni sur mon vélo : 90km, 2500m de dénivelé, et une dernière heure à 12 de moyenne, rentré en travers complet. Ca faisait longtemps!

Inévitablement, aujourd'hui, c'est un peu dur au réveil. Heureusement, en guise d'excuse, le Tour de France passe à Bourg st Maurice. L'occasion donc de voir un peu de monde dont mon cousin qui travaille au sein de la caravane du Tour.

Demain, c'est la quille. Je retrouverai donc la plaine drômoise avant de partir dès jeudi, pour Hambourg.

A ce soir sur les écrans télé de France2, où je devrais m'illustrer sur la ligne d'arrivée du tour!

Sitôt attéri de Kitzbühel, je me suis rendu illico dans mes verts pâturages savoyards.

1900 mètres plus haut, c'est avec mon "team mate" Greg Rouault, que nous nous infligeons quelques belles punitions. Auteurs de mémorables natation en coupe du monde, nous nous entendons à merveille pour combler les lacunes.

Au programme, entrainements à 1950m d'altitude à la Plagne dans une eau à 24 degrés (ça, c'est dur) ou dans le très beau bassin de 50m de Bourg st Maurice.
Sur le vélo ou à pied, nous nous régalons car le dépaysement est total, la météo étant en outre parfaite. C'est un vrai plaisir que d'évoluer dans les paysages alpestres de la Tarentaise et du beaufortain.

Il faudra cependant garder des forces pour ce week end et la 3ème manche de GP de Tours ainsi que dimanche prochain pour la WCS de Hambourg.

Bye bye.

Apres un petit silence radio, voici quelques nouvelles a chaud de la suite de ma saison.

La semaine derniere, une 8eme place au championnat d Europe me laissait augurer un regain de forme pour la course d aujourd hui a Kitzbuhel.

Malheureusement, ma natation deja perfectible, m a encore jouee des tours. Le premier depart s avera faux. Sans incidence pour ceux, soit qui ne plongerent pas, soit qui furent arretes au bout de 50 ou 100m. Par contre, pour ceux qui etaient places a droite, ce fut un bon 300m l acide lactique dans la gorge. Il ne m en fallait pas tant...

Sorti avec David, en panne lui aussi d energie, nous comptons les nageurs derriere nous sur les doigts de la main.

Le reste est une bonne partie de manivelles avec des cadets, une quinte de froid un peu comme Belfort, une tentative d abandon, et puis non, un depart course a pied sur des oeufs avec une coordination motrice digne d un enfant de 4ans, puis un retour honorable pour s offrir une magnifique 38eme place!
A oublier.

Des dimanche soir, je pars a la fraiche pour 10 jours alpins, avant la WCS de Hambourg.

A bientot.

Autant ma course madrilène, dimanche dernier, m'aura fait glisser quelques gouttes de sueur sur le front, autant les températures belfortaines m'auront fait frissonner comme jamais en triathlon. Qu'est-ce que j'ai eu froid! Moi qui pensait être un dur à cuir, j'ai vraiment dû serrer les dents pour ne pas battre de l'aile. Finalement, à trop bien faire pour accéder à l'affûtage tant convoité, on se retrouve avec la larme à l'oeil quand le froid transperce la fine pellicule cutanée! Et encore, n'étant resté qu'une petite heure sur le vélo, j'ai forcément une petite pensée pour les participants du long distance la veille, qui se sont élancés en plein zénith thermique, soit 7h du mat...

Tout a donc commencé par la pluie 15' avant le départ. Vint ensuite un petit coup de fouet lors du plongeon dans les eaux du lac. Je me forçais à battre des jambes, non pour avancer plus vite, mais pour maintenir un minimum de circulation.
En vélo, les 40km me parurent un critérium cycliste, disputé à 50km/h. Crispé sur le guidon, les épaules et le dos gelés, la mâchoire bloquée, je dirigeais une intime lutte silencieuse. Et quand mes compagnons d'infortune se permettaient quelques discussions, pavoisant crânement, ignorant le froid, je naviguais en pleine incompréhension. Enfin, je fis profile bas pour ne rien laisser paraitre et rallier le parc à vélo avec une légère chaire de poule.

La transition se fit avec des quadri finalement pas si durs que ça. Ils se sont d'ailleurs vite réchauffés lorsque les hostilités du 1er kilo ont débuté. Laurent, parti particulièrement vite, aura bien tenté l'enrhumade en me passant aux 200m, mais heureusement , j'évitais le courant d'air in extrémis. Bref, les choses se décantèrent vite après le 1er kilomètre. Les deux de Lagardère aux avant postes, Greg et moi à la chasse.
Après avoir rejoints David, je poursuivais l'effort pour limiter la casse, mais le champion était devant et le resterai jusqu'à la ligne d'arrivée.
Bravo à Laurent qui nous était supérieur, contre qui il était difficile de rivaliser aujourd'hui.

Non que je me satisfasse de cette médaille d'argent, je me contenterais de ce podium partagé avec mes deux potes. Mention spéciale pour mon lieutenant Greg, qui, fort de son respect envers son aîné, m'aura laissé pour la 4ème fois consécutive une place deavant lui.
Espérons que le GP de Beauvais, dimanche pochain, nous verra gravir une place supplémentaire...

Je vous l'accorde, cette 16ème, moi non plus, ne me fait pas rêver! Pourtant, je suis bien obligé d'admettre que je m'en contente pour cette fois. En effet, les circonstances de course ont fait que je ne pouvais guère espérer mieux en ce 31 mai.

Course chaude, 34°, groupe de 11 nageurs échappés, natation encore une fois ratée, efforts à vélo considérables pour rentrer sur le second pack. Bref, beaucoup de paramètres qui, malgré de bonnes sensations et un bon niveau de forme, m'ont fait déchanter quant à mon objectif initial.
A noter une course à pied plutôt encourageante même si la fin de course est laborieuse. C'est la première fois me semble t'il que je cours 6km avec des garçons comme Frodéno ou Khalefeld. Reste à tenir encore 4 bons kilo... Pour cela, je me dois de travailler le plan tactique d'un 10km ainsi que l'économie de course en vélo.

Prochaine course, les France à Belfort ce dimanche. Après 2ans d'impasse sur cette épreuve, enfin une course franco-française!


PJ : photo prise au moment opportun par Thierry "pinces de fer" notre kiné, où vous me voyez à deux doigts d'en allonger une à l'homme libre, Oliver FREEMAN. (Hum, désolé, mais j'ai pas pu m'en empêcher).

Pour ma rentrée des classes, je fus tout excité de retrouver mes copains. Rien te tel qu’un triathlon pour renouer les liens. Comme souvent sur les GP, je craignais des retrouvailles tumultueuses et un chahut permanent. Finalement, ça s’est plutôt bien passé.
Pas une claque en natation. Faut dire qu’on s’était mis quasiment à l’extrême droite comme les mauvais élèves ; du coup, je suivis un tracé extérieur absolument pas économique, la faute à ma pointe de vitesse qui avait décidé de sécher ce cours de natation. Sorti dans les 50èmes, mon camarade Charly dut m’attendre pour me faire jouer avec ceux de devant. Belle efficacité le Charly ! Je pus donc rapidement apprécier le calme du peloton de l’avant. Pas de chahut, pas de chute, bref, une course propre. Nous serions nous assagis ?
Par contre, sitôt la récré terminée, les esprits s’échauffèrent lorsque les premiers déposèrent leur vélo au parc. Tout le monde criait au loup et partait au sprint. Le rouge me monta vite aux joues lorsqu’il fallut combler mes lacunes accumulées lors de la transition. Finalement, il me fallut 2 km pour retrouver mon copain Laurent, et pour chasser derrière les chenapans anglais Will et Alistair. Nous allièrent nos effort pour ne pas revivre une douloureuse victoire anglaise mais la larme me vint à l’œil lorsque mon canonnier m’abandonna pour rejoindre l’ennemi ! Le traitre !
Heureusement –voyez en cette allocution une aberrante décision arbitrale- notre sévère maître d’école, pourvu de sa traditionnelle chasuble noire et blanche, stoppa net Alistair déboulant à 22km/h dans la descente du tunnel pour le punir d’un stop&go. Aïe, ça doit piquer… Mais il est dur au mal le bougre, moi qui l’avait doublé tout crânement, je le vis revenir comme un beau diable. Chagriné par ses secondes de colle, il prit la poudre d’escampette pour tenter de récupérer la victoire qui lui ouvrait les bras. Peine perdue…
Quant à moi, résigné, je finissais ma dernière ligne droite de mauvais poil, mais soulagé de voir déboulé derrière moi (4ème) mon Greg (5ème) , Brice parachevant une belle course d’équipe en finissant 9ème. Notre classe finit donc 2ème ce qui est du reste, une belle entrée en matière. Une petite pensée pour notre 5ème larron Etienne, qui fut dispensé de sport, suite à une mauvaise digestion.

Place à la préparation de la 2ème manche de la « World Championship Series » ce dimanche 14h15 à Madrid. J’espère ne pas me planter car il parait que les questions sont dures.

Bye.

Les nouvelles du front sportif se tarissant, me voilà bien embêté pour alimenter mon site. Et oui, pour beaucoup c’est le traditionnel break hivernal. Je n’ai pas dérogé à la règle puisque je m’en suis allé là-bas, au soleil, afin de recharger mas batteries.
Finalement, la visite de la Martinique ne fut pas de tout repos : peu de plages au profit de nombreuses randonnées et visites sans oublier les abus de plats culinaires locaux, très loin ma foi, de la diététique sportive… Et je n’ose parler des cocktails enrhumés qui ont accompagnés mes soirées à écouter du zouk.
Mais c’est fini, et deux semaines après la dernière coupe du monde de Huatulco, j’ai repris l’entraînement, non pas par contrainte mais surtout par envie. Deux semaines d’abord au feeling avant que le fameux plan d’entraînement ne re-pointe le bout de son nez.

Côté motivation donc, pas l’ombre d’un doute !

Côté professionnel, je travaille depuis la rentrée scolaire au service départemental UNSS. Très enrichissant, ce côté de la profession d’enseignant n’est pas sans me déplaire. La difficulté depuis septembre, est de concilier l’entraînement et le boulot.

Côté club, je suis plus que jamais, ou plus que toujours (à vous de choisir la formule) sous les couleurs jaune et bleu de Poissy.

Ô révoi et a pi ta !

Rapidement, une petite news avant de prendre mon vol pour Mexico. Cette dernière course se sera déroulée sous une chaleur plus que surprenante. Jamais je n'avais eu aussi chaud sur une course et définitivement, je n'aime pas ça. 10ème donc de cette ultime manche à Huatulco où il y avait probablement mieux à faire. Tant pis.
Le principal était finalement de revenir avec cette 9ème place au classement mondial. C'était inespéré en début de saison. Bravo à Laurent pour sa 5ème place. 2 français dans le top 10 , de toute beauté.
Retour en France mercredi soir pour repartir dès jeudi matin dans les Antilles pour les vacances.

Saluté

La saison n'est donc pas encore finie ; il reste à boucler la boucle d'une partie commencée fin octobre 2007 et qui s'achèvera dans deux semaines au Mexique. Un an d'investissement sans guère d'interruptions. Je veux donc finir en beauté et aller chercher à Huatulco un top8 au classement général du circuit World Cup. C'est largement jouable, c'est pourquoi la coupe de France n'aura pas marquée la trêve.
Sur cette course, nous finissons 2ème à environ 30" de Beauvais, satisfaits de ce résultat. Au challenge, Poissy finit encore second.

Pour rester dans le bain de la compétition, ce dimanche, j'ai honoré mon maillot de club d'athlé de l'EARP (Entente athlétique Romanaise Péageoise) en participant aux 10km de Romans. Organisation rôdée, temps idéal, public nombreux et amical (et oui, j'étais à la maison!) et bonnes sensations pour une victoire en 30'25".

Cette semaine, dernier coup de collier avant de décoller mercredi prochain. Je retrouverai au Mexique, pays de ma première coupe du monde (2004), mon acolyte de Lolo Vidal. Nous avons répété nos gammes tactiques à Lorient ; on devrait donc être un peu plus performant au bord du pacifique... Wait and see!

PS : Merci au team Meunier pour les photos!

Alors que la fin de saison se faisait particulièrement attendre ces derniers temps, me voilà re-motivé comme jamais! Ce podium, le second de ma carrière, est comme un second souffle!
Tout d'abord, parce qu'il s'agit d'une coupe du monde, et que le niveau est toujours très relevé. Ensuite, parce que nous étions en France, et que ma famille avait fait le petit déplacement pour m'encourager. Enfin, parce que les moments partagés sur le bitûme avec les copains français, furent intenses : bonne partie de manivelles avec Laurent et podium avec Cédric et Jess. Ce sont des moments trop rares pour ne pas être cités.

Encore une fois sur ses terres, les français furent intraitables!!

Merci à tous ceux qui nous ont encouragés, et bravo à tous les organisateurs de l'épreuve.

Pour finir, je dois ajouter que les regrets sont tout de même présents car au jour d'aujourd'hui, je réalise une saison remarquable excepté la course des Jeux. Cette course n'effacera biensur pas ma déception et j'entends déjà certains, fort légitimement souffler du bout des lèvres que ce n'était pas à Lorient qu'il fallait briller.
Certes.
Maintenant, je ne crache pas dans la soupe et veux vraiment apprécier le résultat de cette course pour moi et mes proches.

Pour la suite, Gruissan ce samedi avec la Poissy Team : Charly, Sylvain, Brice et Greg. Je n'en resterai pas là après la traditionnelle cup puisque je bouclerai vraisemblablement la saison à Huatulco, dernière manche du circuit coupe du monde. Je suis actuellement 12ème (Laurent, lui est 13ème à 1 petit point) et un top 10 est à portée de foulée pour nous deux.

A samedi à Gruissan. Et attention aux coups de vent... Charly et autres diables risquent de rouler vite!

Voilà, le GP series est terminé. L'équipe masculine de Poissy finit 3ème, à sa place, derrière Beauvais et le Racing qui nous ont été supérieurs encore une fois cette saison. Bravo à eux.
Nous nous consolons cependant avec la victoire de l'équipe féminine qui, elle, a joué d'efficacité. Congratulations!

En ce qui concerne le GP de la Baule, je termine 11ème, juste une place devant Greg (3ème fois de suite...non mais!) avec un bilan mitigé. Alors que je pensais sincèrement que cette course sonnerait le glas de ma fin de saison, elle me révélera de bonnes sensations, et me laissera même un goût d'inachevé dans la bouche. En effet, je consomme quelques regrets au vu de ma transition natation vélo, puisque je manque le groupe de fuyards pour une poignée de secondes. Et comme dirait l'autre, il fallait y penser avant!
Bref, les meilleurs étaient devant et le spectacle avec.

En attendant la coupe du monde de Lorient, je suis resté dans l'ambiance bretonne, chez mes parents. Mon frère se retrouve des jambes de 20 ans pour m'accompagner sur mes routes d'entrainement et m'est d'une aide précieuse, surtout en cette fin de saison. Par contre, dur dur de résister aux gateaux pur beurre! J'avoue que le kouign amann, contrairement à Jess, retient mes goûts! Mais ce n'était qu'une kouignette, LA fameuse kouignette de Guérande, spécialement allégée poour les sportifs du coin.

Sur cette touche sucrée, je vous donne rendez vous sur le live de la Lorient's world cup.

Kenavo ha dermat!!

Non mécontent de me rendre à Bordeaux, ville que je n’avais encore jamais visitée, c’est plein d’engouement que je me suis laissé conduire par le taxi pisciaciais Fifi Gros, auteur d’une belle traversée express est/ouest. Consolider la place du groupe sur le podium et profiter d’une petite dégustation vinicole furent notre leitmotiv.
Si le premier objectif fut réalisé, le second ne reçut le consentement ni de mon estomac, ni du temps qui nous était alloué.

Nous finissons donc 2nd par équipe grâce à nos places de 8, 9 et 10èmes places (Rasmus, moi et Greg, Marko 30ème et Svlvain abandonnant sur blessure).

Comme toujours, il a fallu laisser décanter la course jusqu’à l’épreuve pédestre. A ce jeu, le Racing nous a offert un de leur meilleur millésime dont on se serait bien passé ! (victoire de Khalefeld). Quant à nous, nous avions pourtant une de nos meilleures cuvées puisque nous enregistrions le retour de Rasmus. Il lui manqua un peu de vitesse pour jouer les troubles fête, moi-même n’ayant pas de bonnes sensations et Greg toujours à la recherche de sa foulée de miller. Pour info, notre rooky franco-américain n’aura participé qu’à 3 GP et il figurera toujours dans le top10 cette année avec le plateau international que l’on sait ! Ca promet…

Bref, on se contentera de ce résultat. Par contre, j’ai encore un goût amer dans la bouche suite au départ natation et de la navigation qui s’en suivit. Comme le goût bouchonné (en référence à l’aspect boueux de la Garonne) ne suffisait pas, il a fallu que les triathlètes bravent le courant dû à la marée montante. Et puisque les équipes du haut du tableau (dont je fais parti) ne savent pas bien nager dans ces conditions, on les fit prendre un peu d’avance sur le ponton. Quant aux dernières équipes, elles n’avaient qu’à mieux se classer sur les épreuves précédentes !
En effet, le ponton n’a pu être dressé à la perpendiculaire tellement le courant était fort, c’est donc parallèle à la berge, que nous avons plongé dans le Gange, euh, la Garonne. Quelques 50 mètres sépareront la 1ère de la 16ème équipe. Sympa l’équité !

En quelques années de triathlon, je ne pense pas avoir pris autant de risques lors d’une natation. Pas question donc de se mettre « à bloc » pour sortir devant. Pas question non plus de se prendre des coups dans une eau noire et opaque et être en proie à une panique inopportune. Le principal fût préservé : pas d’accident. L’essentiel, cependant, saute aux yeux : les athlètes ne sont pas du bétail et les organisations doivent vraiment progresser !

C’est dans ces conditions de troubles non éthyliques, que nous reprîmes donc la route, sitôt les podiums étanchés. Je n’aurais pas goûté au fameux Bordeaux et me consolerais ce soir avec un vin de la vallée du rhône.

Programme à venir :
20 sept : GP LA BAULE
27 sept : WC LORIENT
4 oct : CF GRUISSAN

Voilà une semaine que je me suis retourné au bon vieux bercail français après trois semaines d’une aventure unique. J’en garde un souvenir extraordinaire mais qu’il m’est difficile de faire partager à travers ces quelques lignes. Je peux néanmoins vous livrer en trois points le gratin de mes plus beaux souvenirs :
- 8 août : l’ensemble des « bleus » se rend au rendez vous fixé par N. Sarkozy pour son discours au village olympique.
- 16 août : briefing d’avant course avec le choix du numéro de ponton.
- 19 août : 5h15 le réveil sonne, et c’est mon jour ! Enfin presque.
- 25 août : cérémonie de clôture.

Bien sûr, je suis passé à côté de l’essentiel. Je peux d’ailleurs en donner quelques raisons hypothétiques après mûre réflexion… Et je peux vous dire que ça a chauffé dur là-haut !!
Je pense donc ne pas m’être suffisamment entraîné en juillet, à trop vouloir arriver frais. Et oui, ça parait fou mais c’est peut être ça. Alors que le labeur était un peu ma marque de fabrique par le passé, je me suis freiné par soucis de sécurité. N’ayez crainte, ce n’est pas par confort ou par fainéantise que j’en suis arrivé là mais, sans douté ai-je été un peu trop influençable et manqué aussi de lucidité sur ma préparation.

Depuis, je m’écoute beaucoup moins et si j’ai délaissé les allures 1 ou les footings de moins d’1 heure, c’est pour me re-faire plaisir sur les tri de septembre.

J’ai donc effectué mon retour avec Poissy sur le France Iron Tour, où nous finissons 3ème par équipe. Le profil de course ne fût pas à notre convenance puisque ce sont plutôt les nageurs cyclistes qui s’en sont donnés à cœur joie. A ce jeu, les beauvaisiens ont écrasé le week-end. Quant à moi, je me consolerai avec le maillot de meilleur coureur en attendant que mon niveau natation daigne refaire surface.

Ce samedi, c’est le GP de Bordeaux. La Garonne sera ma rédemption !

Pour finir, je tiens à remercier tous ceux qui m’ont envoyé des messages de sympathie. Merci pour vos pensées et excusez mon absence de réponse mais ces derniers temps, j’ai laissé filer.

Rendez vous dans les parcs à vélo tous les week-end de septembre !!

Echec.

Je reprends le fil de mes news en ce douloureux lendemain de course, pour vous donner quelques impressions sur les raisons de mon abandon.

Le but de mon site internet était de faire partager le chemin qui me menait aux JO. Après avoir obtenu ma qualification, je ne voulais surtout pas être du voyage seulement pour participer. J’avais en effet l’impression de pouvoir jouer ma carte. Je nourrissais tant d’espoirs que je me suis préparé de façon rigoureuse. J’étais dès lors très confiant au vu de mes progrès enregistrés ces six derniers mois. Tout m’avait jusqu’alors souri et je quittais la France le 6 août avec d’excellentes sensations.

Abasourdi, je le suis quand je repense au déroulement de cette course complètement ratée.

J’ai attrapé un point de côté au 1000m natation, que je n’ai pas réussi à faire passer en vélo malgré mes efforts de décontraction, et qui s’accroitra durant la course à pied.

Un coup de poignard permanent qui m’empêcha de ventiler, me contraignant à courir à 15km/h, 14, 13…

Lorsqu’on a l’habitude de faire ses séances à 20km/h et que l’on se retrouve planté à 12 le jour J, c’est le ciel qui vous tombe sur la tête ! Aucun plaisir, une frustration énorme et des rêves qui s’évanouissent m’ont contraint à mettre le clignotant et d’abandonner.

Ceux qui me connaissent sauront que je ne suis pas du genre à lâcher l’affaire, et ce n’est ni par lâcheté, ni par honte que j’ai dû m’arrêter. Tout simplement, je ne pouvais plus.

C’est une décision que j’ai prise sur le moment et dont je suis le seul juge.

Par contre, j’accorde à tous que je suis passé à côté de ma préparation. Cette pointe n’est pas arrivée parce que j’étais en pleine de forme... Il convient donc maintenant de prendre du recul et d’analyser les raisons de cet échec. Dès que j’aurai trouvé la réponse, je ne manquerai pas de la livrer car je veux tout assumer et ne rien cacher. On ne peut pas partager seulement les bonnes perf…

En tous cas, je tiens à remercier tous ceux qui m’ont soutenu au quotidien. Ils se reconnaîtront : MERCI INFINIMENT !

Je remercie également tous ceux qui m’ont encouragé ; ces nombreux SMS et mails furent d’un grand soutien !

Merci enfin à tout l’encadrement fédéral qui a mis en œuvre une organisation optimale pour le bien et la réussite de l’équipe.

Désolé de n’avoir pas été à la hauteur.

Aujourd’hui…

Il me reste 5 jours au village olympique pour digérer, faire le point et essayer de profiter. Parce que, à mon retour le 26 août, il ne sera plus question d’apitoiement.

J’ai la haine et cette désillusion devra être une source de motivation pour le reste de la saison.

Après une brève absence médiatique due à un emploi du temps particulièrement chargé, voici un mot d’au revoir. En effet, ce soir, c’est le départ pour la Chine. Au cas où vous vous demandiez si Tony a bien préparé l’échéance, je soulignerai juste que j’ai fait tout ce qu’il fallait. Pour l’instant donc, aucuns regrets ne me taraudent l’esprit. Les stages se sont enchaînés à vitesse grand V, la dernière course (7ème à Kitzbühel) s’est révélée encourageante avec de sensations à pied médiocres, enfin, les cadres fédéraux nous ont préparés le séjour à Changping aux petits oignons.
Je suis donc serein et pense avoir le recul nécessaire pour affronter les Jeux. Et oui, derrière cette grande messe sportive se cache une gravissime pression (« a bloody pressure ») ressentie par le sportif et les cadres. Alors, en avant !!
Dores et déjà, un grand merci pour tous vos messages d’encouragements : ma famille, mes amis proches, moins proches, les anonymes, les G.O. de Poissy etc…

FORCE ET HONNEUR

Au fait, 666 est mon numéro olympique. Sur les 10000 sportifs, c’est bibi qui a décroché le « number of the beast » !! Ca devrait fumer !

Autant la 1ère semaine de stage à Prémanon avait été relativement tranquille, voire dépaysante, autant celle qui défile n’est pas des plus aisées ! En effet, deux acolytes pisciacais, et non des moindres, sont venus nous tenir compagnie dans le haut jura : Greg Rouault et Sylvain Dodet.
Nous nous complémentions pourtant à merveille avec Laurent mais il a fallu qu’un excès de zèle nous gâche la plénitude de nos entraînements. Du coup, avec ces deux là, plus moyen de se la couler douce…
Bien sûr je blague car leur présence est grandement bénéfique.
Greg est le partenaire rêvé pour les séances de course puisqu’il m’y accompagne et m’oblige à tout donner, tandis que Sylvain, lui, nous épaule, à vrai dire, partout… Le bougre !

Par ailleurs, les conditions d’entraînements sont très plaisantes. Les parcours vélo sont splendides : montagnes harmonieuses, verts pâturages, routes entretenues. La course à pied est un peu plus rock’n roll mais nous nous adaptons.
Nous bénéficions en outre d'un accueil des plus remarquables! Les gens du centre sont adorables et je compte bien du coup, leur rendre visite l'hiver prochain.
A noter que le Jura est somptueux par beau temps. Mais qu’est ce que c’est déprimant lorsqu’il pleut et qu’il fait 10 degrés !! C’est dans ces moments difficiles que je suis content de trouver refuge dans l’antre de Greg et Sylvain afin d'affûter mon palais de douces spécialités chocolatées.

Pour finir, j’en profite pour commenter la photo jointe –vous remarquerez d’ailleurs que j’excelle dans le montage de photos/pub- et passer un clin d’œil à l’enseigne SPORTSHOP qui me suit depuis cette année. Présent dans les Yvelines, le magasin propose un vaste choix de produits techniques avec vraiment beaucoup de sérieux et ce, dans une atmosphère détendue. Voir aussi le site : http://www.sportshop.fr/fr/

Prochain rendez vous : Coupe du monde de Kitzbühel le 20 juillet au sortir du stage…

Retour en arrière : il y a 10 ans, je percevais mon premier salaire d’enseignant et m’offrait mon premier achat, une montre SUUNTO métron. A l’époque, le top de la montre altimètre, idéale pour la pratique des sports de pleine nature.
Aujourd’hui, j’ai l’honneur de servir la célèbre marque finlandaise dans ma pratique du triathlon. En effet, SUUNTO désire investir un peu plus le champs du triathlon à travers son savoir faire : cardio-fréquence mètre, altimètre, calcul de dénivelé, chronos, vitesse, GPS, tests HRV… et j’en passe. Bref, un véritable ordinateur de poignet (modèle utilisé : T6c).
Avec Carole Péon, nous serons donc deux triathlètes olympiques français à l’utiliser.

En attendant les JO, j’étais ce dimanche au GP de Beauvais pour faire remonter l’équipe au classement. Résultat contrasté car si on remonte à la 3ème place au classement général, nous finissons 4ème sur l’étape. Je prends la 5ème place derrière le vainqueur Kris Gemmel et les 3 sélectionnés olympiques anglais, tandis que Greg, pour son second GP, arrache la 7ème place malgré une crevaison dans le dernier tour… La poisse ! D’ailleurs, merci Charly et Marco pour leur lucidité et leur esprit d’équipe. Brice, ne comptant pas dans l’équipe, finit 15ème et Marek notre 3ème marqueur 21ème.
Les équipes jouant les tout premiers rôles, sont définitivement un cran au-dessus cette année, ce qui nous rend la tâche plus que compliquée.

Pour ma part, cette course s’est passée selon les possibilités du moment, à savoir, grosse difficulté sur les efforts lactiques (relances, côtes) mais pouvoir aérobie en hausse (bonne course à pied malgré la vitesse des lapins anglo-saxons), le tout dû à mon entraînement en altitude. Dimanche soir, nous étions d’ailleurs rentrés au bercail jurassien avec Laurent, pour ne pas rompre le protocole. Même pas le temps de prendre un verre avec les collègues…

Have fun !

http://www.suunto.com/suunto/main/index.jsp?bmLocale=fr_FR

Le second stage estival vient de commencer, non sans avoir observé un week-end réparateur bien appréciable. Au programme, concert, resto, bronzette, accueil de deux amis néo-zélandais (ceux qui ont si bien accommodés les frenchies lors des deux dernières épreuves de New-Plymouth), et le tout sous les paysages du Vercors.

Depuis mardi, je suis donc dans le Jura au centre national du ski nordique. Verts pâturages, plaisirs de la table, accueil irréprochable, bref la Franche comté dans tout ce qu’il y a de mieux.
Et puisque plus on est de fous, plus on s’amuse, Laurent Vidal partagera le labeur général ; la touche féminine revenant à mon ex-coéquipière de Sablé, j’ai nommé Carole Péon. Nous bénéficions en outre de l’expérience de Franck Bignet (coach de Carole).

Ce week-end, nous ferons avec Laurent le déplacement express vers Beauvais pour disputer le Grand Prix. Pour la réussite de cette course, j’ai d’ailleurs pris le soin de me rationner en cancoillotte, comté et autres délicieuses spécialités locales, afin que mon voisin de chambrée puisse abondamment en savourer.

Je serai donc heureux de retrouver mes coéquipiers pisciacais représentés par Marek le polonais, Marko l’estonien, Greg l’américain, et notre Charly national. D’ailleurs et suite aux nombreuses réactions d’humeur de certains, il se peut que le dernier nommé ne soit limité en braquet –un peu comme les minimes de la FFC- et doive tempérer son coup de pédale avec un 48/16. Noyade interdite pour les Poissy Boys !!

Que les journées passent vite en ce moment!
Après une semaine de repos suite au championnat du monde, j'ai repris les chemins de l'entraînement, d'abord à la maison, puis à Hagetmau (Landes) avec le collectif olympique.
10 jours dynamiques, sérieux et enjoués qui m'ont permis de re-faire les fondations aérobies. Un cap semble en vue en natation, le niveau vélo devrait décoller ces prochains jours, quant à la course à pied, les récents progrès semblent consolidés.
Par contre, j'avoue que le triathlon restreint considérablement ma vie en ce début d'été!

Pour l'heure, il convient de remercier tout le staff de l'équipe pour leurs services. Merci Jean-Romain, chaleureux kiné, qui m'a remis maintes fois sur pied, merci Stéphanie pour les ludiques entraînements natation, et Philippe pour l'organisation.

En parallèle de ce stage, sont à noter d'une part, une visite éclair au GP de Paris sur le stand Poissy Tri pour un exercice de communication. Superbe stand qui plus est, qui prouve encore une fois, le savoir faire de mon club et de ses dirigeants en matière de médiatisation du triathlon. D'autre part, cette fin de semaine est marquée par l'intervention des équipes télévisées de TF1, FRANCE TV pour agrémenter et présenter la course des Jeux. Enfin, le voyage de Pékin prend petit à petit forme étant donné l'ampleur des logistiques à coordonner. Certains sont en train de se faire des cheveux blancs... Pour ma part, c'est encore sérénité.

Bye.

La première étape de ma saison 2008 est donc atteinte : je suis sélectionné aux JO de Pékin.
Commence dès lors le plus difficile, deux mois de préparation loin de chez moi afin de hausser encore mon niveau. En effet, pas question d'écouter notre cher Coubertin! Je n'irai pas en Chine pour participer mais pour aller chercher le précieux métal.
Je m'exposerai pour ce faire, à une prise de risques assez élevée je vous l'accorde. je ne suis actuellement pas en mesure de rivaliser avec les meilleurs coureurs mondiaux. C'est pourquoi, il me faudra faire preuve de beaucoup de lucidité malgré la chaleur, la fatigue, le stress et bien sur la rivalité.
Ceci se fera bien entendu dans la limite de mes possibilités physique et mentale.
Pour l'heure, je re-fais mes bagages pour un stage PO, l'occasion de m'armer d'un nouveau MBK RD1200 tout neuf, d'une belle paire de chaussures MAVIC et de beaux plateaux O SYMETRIC, le tout soigneusement monté par MONNETRIA.
Site Internet : Monnetria.fr

A bientôt et profitez bien du soleil (pour ceux qui en ont trouvé...)

Je ne donnais pourtant pas cher de ma peau au départ de Lyon st Ex la semaine dernière, et pourtant, je réussis une course pleine de A à...Y. En effet, il me manquera le petit plus pour maîtriser l’emballage final, alors que j’étais aux prises avec Witfield, Reed, Sysoev et Tichelaar. Le dernier seulement goûtera à ma formidable pointe de vitesse ! Dommage.
La course commença donc dans une eau très froide. Au moment de l’échauffement, le front, les pieds et les mains sont gelés. Je me souviens alors de l’open water d’Antibes à Pâques avec l’équipe de Poissy où les conditions étaient similaires. Pas de panique, laissons l’organisme s’adapter. Take your marks… c’est parti pour une bonne partie de moulinette. Je ne sais pas si je prends beaucoup d’eau mais une chose est sûre, c’est que je tourne les bras. Fin du 1er tour dans les 15 juste avec Fred, tiens ? Le froid n’a pas dû arranger les bons nageurs car, c’est finalement c’est un long groupe étiré qui émerge de l’English bay. Les 40 km cyclistes s’avéreront très nerveux, rythmées par de fréquentes attaques.
On ressent par ailleurs la tension et les stratégies des uns qui roulent pour creuser sur les autres afin de les éloigner de la course au dossard olympique. Les places sont chères et certaines nations comme l’Australie se trouvent piégées.
Bref, toujours placé dans les 10 premiers durant ce parcours cycliste, j’effectue la traditionnelle transition qui va bien pour m’élancer en tête. 3 km d’observation avant que le n°1 mondial ne pose son cachou. A plus Javier ! Bevan Docherty et Reto Hug seront les derniers à décrocher. Le reste du monde s’expliquera sans eux et c’est à ce jeu que je pointerai 40’’ plus tard au 8ème rang.

Je suis globalement très satisfait car, en plus de réussir cet objectif, je me rapproche encore du gratin mondial. Je me convaincs dès lors, que tout sera possible dans un avenir plus ou moins proche. Je poursuis mon ascension tranquillement en pensant désormais exclusivement aux Jeux.

Quelques jours de repos maintenant afin de digérer les 9 heures de décalage horaire, les courbatures et la tension nerveuse ainsi que les 15h de voyage et une nuit quasiment blanche. Cette première nuit en France ne sera d’ailleurs guère salvatrice puisqu’à ma montre, il n’est que 4h et je cherche toujours désespérément le sommeil devant mon ordi…

PS : merci à tout l’encadrement, entraîneurs, coachs, médecin et kiné ainsi que juniors et espoirs pour leur investissement et encouragement. Merci à chacun des athlètes masculins, Stéph, Laurent, Cédric, Fred et Sam, pour l’émulation et la dynamique qui font exister le groupe.

La tirade du célèbre gladiator Maximus est aussi la traduction polynésienne de Témoé, nouveau né de la famille Kastagne dont je suis fier d’annoncer au monde du Ride la venue!

Après cette introduction on ne peut plus personnelle, venons en à nos moutons. Dimanche, je serai au départ de mes 4èmes championnats du monde à Vancouver. 9 heures de décalage, des pancakes à profusion, le fameux « hot chocolate » du Tim Hortons, ainsi que des triathlètes canadiens à cran, seront autant d’adversaires pour moi. A noter l’absence de notre Samos qui pour la première fois depuis 2005, me laissera livré à moi-même sur un championnat. Snif… Rétablis toi bien Daniel Craig.

Pour ma part, j’avais annoncé après ma dernière course à Dunkerque deux semaines de dur labeur. C’était sans compter un virus qui ma plombé la santé. Résultat deux semaines de bricolage entre mal de gorge, mal de tête et mini sessions aérobies. Juste le temps mardi soir de faire un petit rappel sur la piste pour constater les dégâts. J’avoue que je ne me sens pas serein… Allez, force et honneur !

Pour finir, et pour ceux qui m’ont connu lorsque je courais sous les couleurs de Sablé sur sarthe, je vais rejoindre mon ancien coéquipier Patrice Lebihan. Y’en a qui s’en rappellent ? 42ème au GP de Pierrelatte en 64 et 5ème à Villevêque en 68. Il m’avait promis de bonnes conditions dans sa belle ville et, force est de constater que la pluie et le froid ternissent quelque peu l’ambiance. Bonnet, gants et doudoune sont de rigueur car l’hiver est de retour !

C’est étonnant comme les sensations peuvent être différentes lors d’un triathlon selon la discipline. Alors que je côtoyais l’agonie en natation, je faisais parler la poudre en course à pied. Courir à 19,7 km/h (pour 5160m) ne m’est pas arrivé souvent en tri !

Très heureux de profiter de cet état de forme pédestre pour décrocher ma 1ère victoire sur GP et de vaincre le signe indien dunkerquois (blessure au pied en 2004), je finis une belle série de courses en 3 semaines (Valence, Lisbonne et Dunkerque : 1er, 2nd et 1er).

Satisfait également le président du club pour le doublé pisciacais en individuel et la victoire de Erin.

Honoré ensuite, non par les efforts que Charly a déployés comme à son habitude, mais surtout par ses qualités de rouleur. Charly fût grandiose et permet au club de finir 3ème.

Revanchard également, le finish contre Fred qui a trouvé les ressources pour venir me titiller dans les 500 derniers mètres, et ce après une grosse partie de manivelles partagée avec Stéphane et Ivan. Respect.

Humble pour finir, d’avoir procuré à ma famille présente quelques émotions expédiées vers le ciel…

C’est ainsi que s’achève un performant cycle d’intensité. Place maintenant à deux semaines de travail foncier pour gommer les imperfections. Prochaine course à Vancouver pour les Championnats du Monde.
Bye.

Je me fais violence ce soir pour tenter une petite news. En effet, les journées en cette douce semaine, passent à une vitesse grand V. Entre entraînements, sollicitations diverses suite à la médaille et voyages, je n’ai pas trop le temps de bailler.
La bonne chose, c’est qu’une pluie d’interviews me permet de peaufiner mes talents d’orateur laissés au placard depuis que je n’enseigne plus : Ouest France, Radio France Loire Océan, Radio Bleue, Dauphiné Libéré, Le courrier des Yvelines, Le Parisien, L’Equipe, Orange TV, Sport+, entretien avec le maire de Poissy. J’attends encore les sollicitations de Paris Match et Gala mais ils sont au festival de Cannes, question de priorité…
Bon, ce n’est pas encore Stade2 mais j’avoue que tout ça m’a ouvert l’appétit ! Alors pourquoi pas les grands titres bientôt, si vous voyez ce que je veux dire…

Merci en tous cas pour tous vos messages de félicitation, je le répète, mais ça fait tellement plaisir !

Pour le résumé de la course, désolé mais je n’y suis plus. En gros, une course pleine jusqu’à 2.5km où j’ai lâché prise face à notre leader. Quelques regrets tout de même, mais disons que j’accumule l’expérience en tête de course pour les prochaines échéances, comme par exemple ce dimanche où j’ai finalement décidé de m’aligner. Ce Grand Prix de Dunkerque doit lancer le Poissy Team sur orbite. Pour ce faire, le retour de Sylvain Dodet, la loco Charly Loisel, les arrivées de Brendan Sexton (Aus) et Marek Jaskolka (Pol) : équipe inédite donc avec en U23, Sébastien Piéri et Brice Daubord.

Pour la suite de la saison, je me suis retiré de la course de Madrid et me concentre désormais sur un objectif intermédiaire, les championnats du monde à Vancouver le 08 juin.

Bye !

Je ne peux résister au besoin d'écrire une news alors que je finis juste mon voyage portugais, pour vous livrer la joie que représente ce "vice titre"! Même pas le temps d'enfiler mes charentaises tellement je bloque sur mon téléphone et mon ordi à écouter et lire les messages de sympathie. Je ne peux malheureusement pas vous répondre car un poil me pousse irrésistiblement dans la main ; c'est pourquoi je vous remercie tous par la présente, pour vos encouragements et félicitations! Quelle bonne idée d'avoir créé ce site me dis je, en observant mes chevilles gonfler de fierté !!
Bref, l'objectif est atteint, et c'est bon pour le moral, et aussi pour les amis qui me soutiennent au quotidien, et encore pour tous mes partenaires, en première ligne Poissy triathlon.
Pour le résumé de la course, on attendra quelques jours car le dîner est en train de refroidir et maman sur le point de claquer la porte...
BOA NOITE TUDO!!

Samedi prochain aura lieu le championnat d’Europe de Lisbonne, course référence des athlètes de P.O.. J’ai cette course dans ma mire depuis plusieurs mois et c’est sur celle-ci que le comité de sélection nous évaluera afin d’attribuer un dossard olympique… Les derniers entraînements sont passés et il ne reste plus qu’à concrétiser la bonne forme actuelle.
En effet, en guise de répétition et puisque l’occasion m’était offerte de briller sur mes terres, j’ai participé ce dimanche au triathlon de Valence.
j’avais à cœur d’ouvrir le compteur des victoires sur un triathlon qui m’avait souvent fait défaut. C’est donc devant bon nombre d’amis et de partenaires d’entraînements ainsi que sous les yeux de ma tendre que j’ai accroché l’épreuve parfaitement organisée par le Valence Triathlon. Suivent Julien Loy, François Chabaud, Hervé Faure et Franck Borgia.
Le blason du Poissy triathlon aura également brillé chez les féminines puisque Virginie sortira victorieuse, ainsi que pour l’équipe masculine où nous finissons second avec Sébastien (11ème) et Etienne (15ème).
Place maintenant à la récup pour un départ mercredi.

C’est bizarre mais lorsque je suis en France, j’ai toujours moins de choses à raconter sur mes pages internet !? J’ai beau chercher, je ne suis pas certain d’éclairer votre curiosité à partir de la pluie et du beau temps de ma ville ou de ma séance vélo dans le col du bokayou qui était vraiment difficile ! Mais j’ai la langue et la souris tellement pendues que je ne peux me résoudre au silence.
Voilà, les giboulées d’avril ont rythmé mon retour à la maison après 3 semaines de trip à l’autre bout du monde. Le décalage a été bien encaissé, et j’ai pu reprendre dès la semaine dernière un bon rythme aérobie auto-imposé.

C’est l’occasion de remercier le club de VALENCE TRIATHLON avec qui je m’entraîne en natation, entraîneurs (Eric, Fred et Damien) comme nageurs. A ce propos, le 04 mai aura lieu le traditionnel rendez vous de début de saison au lac des aiguilles sur lequel je serai présent. N’hésitez pas à faire le déplacement ! Ca a toujours été une réussite, pour preuve ses 18 années d’existence !
La semaine suivante, je participerai au Championnat d’Europe de Lisbonne où la pression sera particulièrement forte. En effet, cette épreuve a été identifiée par la fédération comme course de sélection aux JO après celle de Pékin 2007 et deux semaines avant la coupe du monde de Madrid (25 mai). Autant vous dire que je jette mes dernières forces dans mes séances, et il m’importe bien qu’il vente ou qu’il pleuve - aïe, je suis finalement en train de vous parler de la pluie et du beau temps…- pourvu que ça fasse mal !

Pour l’heure, je suis en partance pour Antibes où l’équipe de POISSY TRIATHLON organise un stage. Boris et Cédric seront les G.O. au service de la nouvelle génération pisiacaise. Je vous en parlerai bientôt.

Hé bien, j’ai tout de même trouvé quelque chose à raconter, n’est ce pas ? C’est vrai que j’aurai pu parler de l’actualité. Je ne suis pas mécontent d’avoir évité le sujet de la flamme olympique, et pour le coup, je vous réserverai la primeur de mon opinion dans quelques semaines.

Sur ce, bon début de saison à tous les sportifs et soyez prudent sur les routes.

Commence a sentir la fatigue... Et oui, ce long voyage commence a me peser sur les jambes. Deux courses difficiles ont fini par m inciter a rentrer. Il ne m en faudrait pas une troisieme !
Pour ce qui est de celle-ci, natation correcte, velo prudent ou il m a surement manque d audace et de flaire. Quand on est costaud, on tente plus facilement les coups, et la en l occurrence, je ne l etais pas. Et la course a pied? Les milers que sont Gomez et consorts nous entrainent vers un 1er kilo sous les 3', et un 2nd etc... "La je vais droit au mur!" me dis je raisonnablement, ne voyant deja plus mes lievres. En resume, j ai toujours ete a l energie, sans aucune reserve, et pourtant avec de bonnes sensations... jusqu au 7eme kilo. Apres ca ventile, ca trepigne, on coule un peu de ciment dans les cuisses dans la derniere bosse et le compte est bon. J aurai tout donne et je dois me satisfaire d un top 20.
Je dois avouer etre quand meme decu, notamment de m etre fait battre par des uns et des autres, mais aussi par mon temps course a pied autour des 32'... Damnit!
Il ne me reste plus maintenant qu a essayer de trouver le sommeil et de profiter de demain qui est un nouveau jour et aussi le dernier d un trip fort plaisant.
See you soon... in France!!

Quelques nouvelles de Nouvelle Zelande avant la course de demain : la recuperation de Mooloo fut particulierement difficile car les courbatures m ont accompagne jusqu a vendredi. Les soins hebdomadaires du kine ont pourtant ete promulgues avec amour, mais les descentes du parcours ont ete raison de mes TFL et de mon mollet gauche. Alors qu’aujourd hui, je suis retabli, ce sont mes vertebres qui semblent jouer aux osselets.
Le physique n'étant pas au zenith, nous bénéficions par contre, d'un accueil particulierement chaleureux. Les neoZ sont absolument adorables! Nous sommes dans une famille d accueil, que j'ai d'ailleurs connue en 2006, qui est extraordinaire!

Pour ce qui est de New Plymouth, on retrouve l odeur de la campagne francaise sur fond de verts paturages, de troupeaux de moutons et de vaches sur lesquels veille le volcan Taranaki.
En outré, le melange des cultures maori et neoZ est omnipresente. Exemple, le briefing d avant course a ete l occasion comme d habitude, de recueillir le message de bienvenue du maire, des elus, mais aussi d un representant maori s exprimant dans sa langue ancestrale. Bon, je n y ai pas compris grand chose, a vrai dire, rien du tout, mais j y ai decele quand meme un message du genre Welcome. Pour poursuivre dans l ambiance, un groupe de maori a impose le respect avec le rituel Haka. Electrique!

Sinon, je me sentirai un peu orphelin demain car Laurent a déclaré forfait. Départ donc a 14h30, soit 3h30 du matin pour la métropole.

Alors que mon objectif était de réaliser un top 8, je me satisfais à chaud, de cette 13ème place. En effet, sur une course très relevée, j’ai eu la satisfaction de jouir de bonnes sensations d’ensemble, qui sont finalement un témoin de bonne forme. De plus, ce n’est jamais aisé pour un européen, d’arriver une semaine avant une course en Australie…
C’est vrai qu’il me reste encore du travail à accomplir pour titiller Monsieur Gomez - il est quand même hors normes le bougre, car il a couru 30’27 sur un 10060m anti-plat – mais je sais que je peux courir encore plus vite. Alors, fi des avis bien négatifs de certains «journalistes », jubilant sur la minute concédée de Moulai sur le vainqueur ou bien sur le classement des bas fonds de Vidal sans essayer de comprendre le problème – rappelons que Laurent, à 23ans, a fini 6ème des championnats d’Europe -, discréditant dans le même temps et comme à l’accoutumée, la P.O. française.

Je retiendrai donc les points positifs suivants : je ne concède QUE 1’ sur des garçons qui valent 29’ sur un 10 bornes sec, j’ai abordé cette course bien reposé, chose qui me faisait défaut auparavant, et je me suis battu jusqu’au bout de cette interminable ligne droite d’arrivée.

Maintenant place à la régénération avant un départ mardi pour la suite de la tournée. Take off for New-Zeland, landing at New-Plymouth.

Cette fois, j’y suis ! Après une longue attente hivernale, me voilà enfin en Australie. Quelle belle destination pour ouvrir le circuit coupes du monde, pensez vous ? Et oui, c’est bien vrai ! Mais je vais rompre de suite le charme en vous avouant que peu importe l’endroit de cette ouverture ; que ce soit à Berck ou à Honolulu, il m’importera ce dimanche d’assouvir mon ambition en remplissant un objectif bien précis : réussir cette course qui, l’année dernière, m’avait laissé un goût bien amer dans la bouche. Alors, fi des vagues parfaites, fi du soleil généreux et du littoral majestueux, priorité au fighting spirit!
Pour se faire et pour me guider, je suis accompagné du chef Philippe Fattori et du kiné à la poigne de fer, Thierry Angevin en attendant le sieur Vidal ce jeudi. Aux petits soins l’athlète!
Après un vol bien négocié et déjà quatre jours d’acclimatation, je me sens plutôt bien. Au programme : natation en mer avec des vagues on ne peut plus généreuses, visite intra-muros lorsqu’il pleut (lundi, temps bien morose), et extra-muros (mardi, ascension du Mont Coolum et ses 208m !!!), mise à profit de massages salvateurs sur fond de mâchoires grinçantes ainsi que de manipulation de tondeuse pour soigner le style capillaire… A vrai dire, ce déplacement n’aurait-il pas un léger parfum de détente tropicale, alors que certains en métropole viennent de re-sortir cagoules, écharpes et actifed ?

Se profile donc l’épisode final qui va épiloguer mon hiver. A en juger la longueur et le contenu de cette saison habituellement froide, redoutée soit dit en passant, par beaucoup de triathlètes –je pense aux bretons et son compagnon crachin, je pense également au parisien grincheux, sans oublier le bourguignon et son enveloppe brumeuse- je me sens rassasié d’entraînements, repus d’étirements mais avec cette belle impression du devoir accompli. Depuis novembre, je n’ai guère lâché le morceau.

Ainsi, la dizaine de jours s’annonçant marqueront les dernières énergies déployées, avant de prendre l’avion le 21 mars direction l’Australie. Objectif : top 8 sur les deux premières coupes du monde, Mooloolaba (30 mars) et New-Plymouth en Nouvelle-Zélande (6 avril).
Un dernier coup de collier doit donc être donné sur le Pôle France de Montpellier que je rejoins cette semaine. J’y retrouverai notamment les coéquipiers pisciacais ainsi que des stagiaires suisses ; ça tombe bien, j’ai appris le suisse en LV3, l’été dernier en Australie (6 semaines de cohabitation avec l’équipe suisse sur le Caloundra’s training camp).

Pour finir, notons que pendant que nous enchaînons les kilomètres, certains luttent contre le malheur fortuitement rencontré. Je pense à Thomas de Valence Triathlon (bientôt 1mois d’hosto) auquel je transmets plein d’énergie positive. Le vélo, c’est bien mais c’est dangereux… Hang on Thomas !

Bonjour chers internautes. Après être resté longtemps dans l'ombre, j'ai décidé d'accrocher mon portrait sur internet afin de vous transmettre quelques bribes de ma vie sportive et plus particulèrement triathlétique.

Cette saison sera marquée par une une hypothétique participation olympique ; il convenait donc d'étendre mon champs d'action à travers la toile afin d'afficher pleinement ses ambitions. Je fais beaucoup à l'entraînement pour parvenir à mes fins, je méritais bien un peu de célébrité! Ce sera désormais tous les jours un moment de gloire grâce à ce site !!

A bientôt pour la prochaine nouvelle...

Pas grand-chose à se mettre sous la dent en ces moments de coupure hivernale.
Depuis la coupe de France, 3 semaines de repos me firent le plus grand bien pour me régénérer.
Suivirent un cycle de reprise de 3 semaines clos par un rassemblement "Team Adidas" à la Clusaz.

Le retour à l’entrainement fut perturbé par la neige, à la maison, comme à Poissy où l’Assemblée Générale avait lieu.

Depuis, la douceur s’est ré-installée dans la Drôme. J’en ai profité pour réchauffer les muscles en enchaînant les heures.

Au niveau actu, je nage désormais au club de natation local encadré notamment par mon frère.
Dans un mois pile, je serai en stage à Lanzarote. La fédération réitère en effet l’opération tant appréciée de l’année dernière.

En attendant, je souhaite à tous une bonne fin d’année.

Photo : début novembre, de retour en Loire atlantique, je n'ai pu résister à courir la corrida de Guérande. Souvenirs d'enfance...